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夏日宅家必備！四款清新健康飲品推薦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 22:18

夏日宅家必備！四款清新健康飲品推薦
最近宅在家里辦公，總想著給自己來(lái)點(diǎn)下午茶的小確幸。于是，我搗鼓了幾款簡(jiǎn)單又健康的飲品，不僅顏值在線，而且超級(jí)適合夏天喝哦！每款飲品都用了最普通的食材，操作起來(lái)也特別簡(jiǎn)單，只要稍微花點(diǎn)心思就能做出漂亮的成品。關(guān)鍵是，這些飲品都是0糖量、100%水果制作的，健康又清新，簡(jiǎn)直讓人愛(ài)不釋手！
橙子養(yǎng)樂(lè)多
材料：橙子一個(gè)、低糖版養(yǎng)樂(lè)多一瓶、少許冰塊
做法：
先把橙子切成小塊，取三分之一放入杯中增加口感。
把剩下的橙子塊加少許水榨成橙汁。
最后，把橙汁、冰塊和養(yǎng)樂(lè)多分別倒入杯中。
綜合莓果牛奶
材料：脫脂奶一杯、草莓兩顆、藍(lán)莓若干、樹莓若干
做法：
把草莓、藍(lán)莓和樹莓放入榨汁杯中榨成果泥。
把果泥倒入杯中，用勺子稍微掏出來(lái)貼在杯壁上，這樣倒上牛奶會(huì)更好看。
最后，加入冰塊和脫脂奶即可。
刷脂黃瓜青檸氣泡水
材料：水果黃瓜一根、青檸兩顆、蘇打水少許
做法：
黃瓜切塊后加入少許蘇打水放入榨汁杯中榨汁。
把榨好的黃瓜汁倒入杯中，放上冰塊，擠上兩顆青檸汁。
最后，倒?jié)M蘇打水即可。
葡萄酸奶水果杯
材料：無(wú)籽葡萄若干、無(wú)糖酸奶一杯、其他你喜歡的水果
做法：
把葡萄去皮后放入榨汁杯中榨汁。小貼士：想要顏色偏紫的話，可以放兩顆未脫皮的葡萄哦。
在杯底放一些葡萄打底，倒入葡萄汁和酸奶。當(dāng)然，你還可以根據(jù)自己的喜好加入其他水果，這樣口感會(huì)更豐富哦。
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今天我用的是陽(yáng)朗便攜式果汁杯，粉色款真的超級(jí)好看！這款果汁杯不僅有真空功能，攪拌時(shí)不會(huì)有空氣進(jìn)入，可以最大程度保鮮食物，比如蘋果汁就不會(huì)氧化那么快。一字形的刀片設(shè)計(jì)連冰塊都能打碎，清洗也很方便，機(jī)身防水，怎么沖洗都不怕。容量適合一人使用，運(yùn)行時(shí)的噪音也不大，隨時(shí)隨地都能榨汁喝。