如何進行心理調節(jié)？

問：如何進行心理調節(jié)？

答：《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“百病皆生于氣”；歷代醫(yī)家主張：“善醫(yī)者，必先醫(yī)其心，而后醫(yī)其身?！?nbsp;
雨水節(jié)氣，肝氣漸升，肝臟是人體氣機升降的樞紐，春季調養(yǎng)肝氣，應順應自然界的變化，使肝氣舒發(fā)、情志調暢，這樣肝臟才能疏泄如常。可以通過外出游玩、鍛煉身體、烹飪美食等保持良好心情。

——個人健康手冊（二十四節(jié)氣·雨水篇）

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(責編：馬曉慧、權娟)

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