姜棗茶即以生姜和紅棗為原料制成的飲品，它的做法豐富多樣，除了原料不變外，輔料以及外形均可能改變，而且它的性質(zhì)溫?zé)幔ㄆ谄凤媽ι眢w的好處多多，那么姜棗茶的功效與作用是什么呢?下面就讓小編帶著大家去看看吧。

姜棗茶的功效與作用

1.益氣補(bǔ)血

姜棗茶是一種再加工茶，其由紅棗和生姜組成的，這兩類物質(zhì)均為性溫?zé)岬氖澄铮渲屑t棗內(nèi)的鐵元素含量高，定期品飲后能夠促進(jìn)人體對鐵元素的吸收利用，增加血紅蛋白的生成量，有利于促進(jìn)循環(huán)，達(dá)到益氣補(bǔ)血的效果，極為適合氣虛、血虛、貧血等群體品飲。

2.祛除寒氣

姜棗茶還可以起到祛除寒氣的作用，因?yàn)樯幕钛Ч黠@，能夠增加身體的溫度不說，還可以促進(jìn)血管擴(kuò)張，再加上生姜和紅棗的性質(zhì)溫?zé)?，故而能夠清除體內(nèi)郁積的寒氣，對改善手腳冰涼的情況效果顯著，另外定期喝姜棗茶還可以預(yù)防感冒。

3. 強(qiáng)身健體

姜棗茶作為常見的養(yǎng)生飲品，無論是紅棗還是生姜都具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，定期品飲可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，從而起到增強(qiáng)機(jī)體功能、促進(jìn)健康恢復(fù)的作用，有利于增強(qiáng)人體對病邪的抵御能量、提高機(jī)體對各種有害刺激的適應(yīng)能力，以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

4.延緩衰老

姜棗茶內(nèi)部也是存在抗氧化性強(qiáng)的物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠起到美白美容的效果，同時(shí)能夠降低因自由基而產(chǎn)生的各種病癥，另外姜棗茶中的部分物質(zhì)可以通過增加肌糖原、肝糖原的貯備量來提高人體活力。

5.促進(jìn)消化

姜棗茶還具有能夠促進(jìn)消化的作用，因?yàn)樗鼉?nèi)部存在一些物質(zhì)能夠促進(jìn)腸胃蠕動，使得胃酸的分泌量增加，提高胃部的消化效率，同時(shí)可以在腸胃的表面形成一層保護(hù)膜，故而可以預(yù)防消化不良、腹瀉、便秘以及胃潰瘍等不適情況。

姜棗茶可以每天喝嗎

姜棗茶不可以每天喝，它一周喝2-3次即可，若是每天喝很容易出現(xiàn)上火的情況，因?yàn)闊o論是紅棗還是生姜其性質(zhì)溫?zé)?，若是長期過量品飲，就會出現(xiàn)便秘、腹脹、長痘等上火情況，嚴(yán)重下還會影響人們的睡眠質(zhì)量。

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