減肥期間是可以吃玉米面條的，但是不建議過(guò)量進(jìn)食。

因?yàn)橛衩酌鏃l是由玉米面和面粉組成，熱量比同質(zhì)量的面條更低一些，所以上述人群可以適當(dāng)攝入。

減肥期間是可以攝入碳水化合物的，此物質(zhì)可以給機(jī)體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，也可以給大腦神經(jīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是盡量選擇多糖為主，像米、面以及各種雜糧，雖然米、面以及各種雜糧含有碳水化合物，但是要減少攝入量。

減肥主要是減少體內(nèi)的脂肪含量，體內(nèi)的脂肪主要是由于熱量攝入超過(guò)機(jī)體的消耗，多余的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化而成，此時(shí)還會(huì)使得自身逐漸變胖。

減肥人群應(yīng)合理節(jié)食，減少食物攝入量，從而控制熱量攝入。在飲食選擇上，盡量避免大量攝入油炸食物、肥肉、點(diǎn)心，以及含糖的食品，建議選擇含有熱量比較低的食物，比如粗糧、蔬菜、水果等。

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