玉米面條和蕎麥面條相比，一般沒有哪個減肥更好的說法。兩者都屬于粗糧類食物，適量食用對身體有一定的好處。

1.玉米面條：玉米面條是由玉米粉制作而成的一種面食，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃一些玉米面條能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠增加飽腹感，在一定程度上可以減少其他高熱量食物的攝入，從而達到輔助減肥的效果。

2.蕎麥面條：蕎麥面條是一種由蕎麥面粉制成的食物，其中含有比較豐富的膳食纖維以及多種礦物質(zhì)元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┦w麥面條也能夠起到增強飽腹感的作用，同時還可以促進胃腸道蠕動，對于減肥也是有一定幫助作用的。

需要注意的是，上述兩種食物都不建議過量進食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良的情況發(fā)生。如果患者想要通過飲食來減肥，還需要注意避免暴飲暴食，也要避免過度節(jié)食，否則可能會影響身體健康。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

減肥可以吃蕎麥面嗎？低熱量高營養(yǎng)可常吃
吃面食和吃米飯哪個容易胖？主食這樣搭配
多吃蕎麥面能為肝臟瘦身
科學(xué)瘦身新選擇：雞胸肉與蕎麥面飲食搭配揭秘
怎樣做玉米面發(fā)?onKeyDown=玉米面發(fā)糕 愛問知識人
3款玉米減肥食譜 瘦身功效極佳
減肥期間的低卡面條選擇與健康搭配
減肥期間的食譜有哪些 減肥期間怎么吃好
健康飲食10條
【玉米當(dāng)主食 讓你健康瘦身】

網(wǎng)址: 玉米面條和蕎麥面條哪個減肥更好 http://m.u1s5d6.cn/newsview263971.html