問題描述:

怎么樣才能讓臉上的雙下巴瘦下來，包括臉上的肉。（女，14歲）

分析及建議:

意見詳情：關(guān)于瘦臉瘦雙下巴，我的建議如下：低熱量菜單加運(yùn)動(dòng)才是瘦臉關(guān)鍵所在！葷素搭配，多菜少肉，主食首選豆類薯類，次選粗糧，最后選細(xì)糧，戒掉所有甜點(diǎn)零食宵夜，吃飯細(xì)嚼慢咽，少吃高脂高糖甜點(diǎn)零食，少吃油脂過高的拉圾食品，睡前不要吃東西。全身瘦了以后，臉上也會(huì)慢慢瘦下來的哦，除此以外，還可以根據(jù)具體情況，進(jìn)行雙下巴激光溶脂或抽脂治療，效果立竿見影。

怎么樣才能讓臉上的雙下巴瘦下來，包括臉上的肉。（女，14歲）

你好，請(qǐng)問你的身高體重是多少？

身高160體重110斤

好的，我給你一些建議：低熱量菜單加運(yùn)動(dòng)才是瘦臉關(guān)鍵所在！葷素搭配，多菜少肉，主食首選豆類薯類，次選粗糧，最后選細(xì)糧，戒掉所有甜點(diǎn)零食宵夜，吃飯細(xì)嚼慢咽，少吃高脂高糖甜點(diǎn)零食，少吃肯德基方便面等拉圾食品，睡前不要吃東西。全身瘦了以后，臉上也會(huì)慢慢瘦下來的哦。

那那些瘦臉的動(dòng)作有作用嗎？

好的，可以試試下面的動(dòng)作： 1、晨早推拿 　　利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩?？梢韵粢顾[，促進(jìn)臉部淋巴排毒！注意力度要適中，不要太用力導(dǎo)致臉部肌膚受損這樣會(huì)有皺紋噢！ 　　2、臉部運(yùn)動(dòng) 　　當(dāng)坐在家里沒事做的時(shí)候，不要對(duì)著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個(gè)空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運(yùn)動(dòng)

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咨詢時(shí)間: 2016-01-03

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