餐后血糖高一般指的是餐后血糖水平高于正常值，餐后血糖高控制方法一般包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療。

1、飲食調(diào)整

如果患者餐后血糖水平高，需要控制的主要是飲食，要減少主食的攝入量，可以適當(dāng)吃蔬菜，如西紅柿、黃瓜等，也可以吃粗糧，如玉米、紅薯等，這類食物一般不會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高?；颊咂綍r(shí)也應(yīng)避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，如辣椒、麻辣燙、肥肉等。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、游泳等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于消耗體內(nèi)多余的熱量，有助于控制血糖水平?；颊咭矐?yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)量，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

3、藥物治療

如果患者餐后血糖水平高的情況比較嚴(yán)重，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)無(wú)法控制，則需要藥物治療?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用瑞格列奈片、阿卡波糖片等藥物治療。如果患者服用藥物后仍然不能有效控制血糖，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

建議患者平時(shí)應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮，同時(shí)也應(yīng)注意定期監(jiān)測(cè)血糖。

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