一天一杯姜汁，祛濕排毒，瘦掉15.2斤?減肥開掛了
?你有沒有過這樣的感覺：整個(gè)人身體特別沉重，感覺很烈，沒有力氣，特別想睡覺，食欲減退，突然胖，但怎么減肥也瘦不下去，臉上長(zhǎng)痘痘，腦袋昏昏沉沉的，大便不是便秘嚴(yán)重就是不成型，黏膩...
?看起來是很多問題，其實(shí)造成這么多問題的源頭就是濕氣重！
?我覺得很多女生應(yīng)該都和我一樣，覺得減肥，護(hù)膚都很困難吧，，這其實(shí)都是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣搗的鬼，臉上跟潑了油一樣，包里隨身帶著吸油紙，連妝都不敢化，因?yàn)槊搳y很尷尬，下半身特別胖，肚子上一圈贅肉堆在一起，節(jié)食減肥，喝減肥茶，都木有卵用...想要擺脫這些問題，就必須去除體內(nèi)的濕氣，所以祛濕很重要
↘?今天分享一個(gè)我親自用過好用的祛濕健脾方，一個(gè)月的時(shí)間，所有的問題就都會(huì)解決
———————前方高能———————
1?祛濕姜汁
老姜去皮，切成塊，加點(diǎn)水，放進(jìn)攪拌機(jī)里邊打成汁，把渣過濾一下，用手壓一壓，然后再把過濾好的姜汁煮開，涼了之后再用玻璃瓶裝起來就好了
我每天都會(huì)在早上空腹喝一杯，喝的時(shí)候一勺簡(jiǎn)直，加點(diǎn)開水，便秘或者受不了姜味兒的話可以加點(diǎn)蜂蜜
姜你們肯定都知道它的作用，能夠驅(qū)寒祛濕，我感覺還蠻有效果的，每次喝完，身上都會(huì)特別的暖和，微微出點(diǎn)汗，堅(jiān)持喝一周，就會(huì)發(fā)現(xiàn)濕氣的癥狀明顯有改善的
2?生姜片泡腳
另外再用生姜泡腳，足部有很多經(jīng)絡(luò)和穴位，熱水刺激一下對(duì)身體有好處的，尤其是加了生姜的熱水，暖身，驅(qū)寒祛濕的效果也就達(dá)到了
我下班回家，不泡完腳是不會(huì)上床睡覺的，已經(jīng)習(xí)慣了，泡完腳很舒服的，全身經(jīng)絡(luò)都被打開一樣，尤其是在冬天，泡腳后睡覺也很舒服，泡腳時(shí)間也不用太長(zhǎng)，30分鐘，身體微微出汗就OK了
3??山媽媽茯蓮丹精華液
??我還搭配了這個(gè)祛濕精華液，是專門去除體內(nèi)濕氣的，如果你實(shí)在是受不了姜味兒，或者上班沒時(shí)間煮姜汁的話，就可以早晚喝一瓶這個(gè)精華液
??它的成分全部都是健脾祛濕的藥材，所以喝著很放心的，就像是那種濃縮的中藥湯一樣，但是味道是不苦的，酸酸甜甜的
??按照上面的3個(gè)方法，我堅(jiān)持了一個(gè)月，身上的癥狀表現(xiàn)都沒有了，濕氣全部排除干凈了，去除濕氣厚的感覺，就兩個(gè)字，舒服，渾身超級(jí)輕松，不光如此，水腫消下去之后，還瘦了15.2斤呢

2024-04-09 20:11

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