核心提示：生姜本身就是一種比較辛熱的食材，對(duì)脾胃虛寒有較好的治療效果，能健胃驅(qū)寒，對(duì)虛寒體質(zhì)、氣血不足的人來說，姜茶確實(shí)是冬季的極佳飲品，既可調(diào)補(bǔ)氣血又能養(yǎng)胃，但姜茶并不是每一個(gè)人都適合喝的，更不可能讓你一整天都保持雙手溫暖。

　　女性冬季容易手腳冰涼，是因?yàn)槎煅旱男玛惔x減緩，人體血液回流能力減弱，手腳、耳朵等神經(jīng)末梢的血液循環(huán)變差，尤其一些時(shí)尚女性，穿衣太少也容易導(dǎo)致手腳冰涼，甚至導(dǎo)致生凍瘡。

　　生姜本身就是一種比較辛熱的食材，對(duì)脾胃虛寒有較好的治療效果，能健胃驅(qū)寒，對(duì)虛寒體質(zhì)、氣血不足的人來說，姜茶確實(shí)是冬季的極佳飲品，既可調(diào)補(bǔ)氣血又能養(yǎng)胃，但姜茶并不是每一個(gè)人都適合喝的，更不可能讓你一整天都保持雙手溫暖。

　　姜茶到底有哪些好處？

　　活血：生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。

　　抑癌：科學(xué)證實(shí)，生姜有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎。

　　驅(qū)寒：姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛。

　　祛斑：人到老年，面部常布滿老年斑，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)。

　　通便：如果你頻頻便秘，動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

　　姜茶應(yīng)該怎么喝？

　　生姜是升陽之物，民間“早吃姜?jiǎng)賲?晚吃姜賽砒霜”的說法，晚上喝姜茶有違人體自然規(guī)律，所以最好在早上喝。

　　陰虛、有內(nèi)熱的人不宜飲用姜茶，陰虛屬燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，心煩易怒等，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛。

　　暖身驅(qū)寒的姜棗茶制作方法非常簡(jiǎn)單，紅茶5克，生姜粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。

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