消化科 王文妤 上海兒童醫(yī)學(xué)中心國(guó)際護(hù)胃日

胃是人體重要的消化器官，是攝入營(yíng)養(yǎng)的必經(jīng)臟器，是健康的重要防線。中醫(yī)也認(rèn)為人體的臟腑經(jīng)絡(luò)、四肢百骸均需胃來(lái)滋養(yǎng)。

4月9日是國(guó)際護(hù)胃日。我國(guó)胃病發(fā)病率較高，且明顯呈年輕化趨勢(shì)。只有胃好，才能吃嘛嘛香、身體健康。今天就來(lái)告訴大家一些護(hù)胃小知識(shí)，讓我們一起?！拔浮苯】?。

QUESTION

哪些壞習(xí)慣會(huì)傷害胃？

ANSWER

過(guò)餓、過(guò)飽、暴飲暴食、不吃早餐、狼吞虎咽、生涼、辛辣刺激、高油、高亞硝酸鹽食物，都會(huì)讓胃“受傷”。

餐后即刻運(yùn)動(dòng)、睡前進(jìn)食，也會(huì)加重消化功能負(fù)擔(dān)。

生活不規(guī)律、作息紊亂、情緒低落、壓力和焦慮情緒，也可能導(dǎo)致消化道癥狀。

“小病不看，大病吃苦”，諱疾忌醫(yī)、胡亂吃藥，也可能把“小胃病”拖嚴(yán)重。

QUESTION

平時(shí)該如何養(yǎng)胃？

ANSWER

1.清淡飲食,合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃新鮮蔬果，盡量避免油膩、辛辣刺激、粗糙堅(jiān)硬、過(guò)燙、生涼食物以及煎炸燒烤、腌制食物。不暴飲暴食，不過(guò)餓，細(xì)嚼慢咽，三餐規(guī)律，不吃夜宵，餐后不立刻睡覺(jué)或劇烈活動(dòng)。

2.規(guī)律作息，保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，每日定時(shí)排便，都有助于消化道健康。

3.注意腹部不受涼。

4.平時(shí)不亂用藥，以免損傷消化道黏膜。

5.家長(zhǎng)為了孩子的健康，也要讓孩子遠(yuǎn)離香煙和酒精哦。

6.實(shí)行分餐制，家長(zhǎng)可以檢查和治療幽門(mén)螺桿菌，減少交叉感染。

7.如果孩子出現(xiàn)相關(guān)癥狀，一定要及時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院檢查，早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

QUESTION

哪些癥狀提示著你的胃可能出現(xiàn)了問(wèn)題？

ANSWER

每個(gè)個(gè)體對(duì)身體不適的感受和痛閾是不同的。

常見(jiàn)的癥狀有腹痛、反酸、燒心、噯氣、惡心、嘔吐、飽脹感、食欲下降等，嚴(yán)重的孩子甚至可以出現(xiàn)消瘦、貧血，甚至消化道出血，也有一些孩子胃黏膜病變較嚴(yán)重，但卻沒(méi)有很明顯的主觀不適感受。

家長(zhǎng)要提高警惕、平時(shí)多觀察孩子的情況。如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題一定要及時(shí)帶孩子就診檢查，以免大意延誤病情。

QUESTION

哪些情況提示可能需要做胃鏡檢查？

ANSWER

不明原因的腹痛

消化道出血，如嘔血、黑便

不明原因嘔吐，吞咽困難

誤服腐蝕性異物、上消化道異物

不明原因胸痛或貧血

不明原因發(fā)熱、體重減輕、生長(zhǎng)遲緩

?！拔浮苯】挡皇且货矶偷模枰谌粘Ｉ钪虚L(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣。

上海兒童醫(yī)學(xué)中心消化科對(duì)兒童消化道疾病有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)展兒童胃鏡、腸鏡檢查及鏡下診療技術(shù)。愿我們和您一起，?！拔浮焙⒆咏】?！

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