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荷葉茶怎么喝才減肥荷葉茶減肥注意事項

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 12:14

減肥是愛美女性一生不斷追求的目標(biāo)，很多女性為了減肥各出奇招，其中最被女性認(rèn)同的就是荷葉茶減肥。荷葉茶減肥不但能夠有效的去除體內(nèi)脂肪，還能夠潤腸通便，是女性的首選減肥方案。那么，荷葉茶怎么喝才減肥呢?今天，小編就來為大家介紹荷葉茶減肥服用的注意事項。

Q：荷葉茶怎么喝才減肥?

答：雖然荷葉茶具有減肥的功效，但是不是當(dāng)水飲用就能夠達(dá)到減肥的效果。最好的方法就是在正確的時間進(jìn)行正確的服用，才能達(dá)到減肥的效果。一般來說，荷葉茶最好在每天清晨空腹服用150ml左右，另外在午餐、晚餐餐前進(jìn)行服用才能達(dá)到其減肥的最佳效果。另外，荷葉茶減肥正確服用還需要注意下事項：

1.女性勿在經(jīng)期服用

雖然荷葉茶具有減肥的效果，但是女性經(jīng)期不建議服用荷葉茶。荷葉茶本身具有收斂自學(xué)的功效，因此經(jīng)期服用極有可能造成排血的不暢進(jìn)而導(dǎo)致痛經(jīng)，這對于減肥是完全沒有益處的。因此，女性想要減肥也不要在經(jīng)期服用荷葉茶。

2.不可與其他茶同服

荷葉茶能夠減肥，但是其不能夠與綠茶、紅茶以及普洱茶等等一起進(jìn)行飲用。荷葉茶中的荷葉有特殊的藥效，其他茶葉中的茶多酚以及微量元素會造成藥效的破壞，進(jìn)而導(dǎo)致減肥效果的不佳現(xiàn)象。因此，為了避免與其他茶類一起飲用發(fā)生沖突，在減肥時除了荷葉茶盡量飲用白水解渴為佳。

以上，就是荷葉茶怎么喝才減肥，以及荷葉茶減肥飲用的注意事項介紹，希望這些對于愛美女性有一定的幫助。另外，有身體寒濕體征的女性盡量少服用荷葉茶。荷葉茶本身屬于涼性茶飲，對于身體寒濕有一定的催發(fā)功效。因此該類體質(zhì)人群飲用荷葉茶不但無法促使減肥，還會引發(fā)副作用。

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