“xiao810424”通過(guò)精心收集，向本站投稿了28篇關(guān)于健康的作文，下面就是小編給大家?guī)?lái)的關(guān)于健康的作文，希望大家喜歡閱讀!

篇1：健康作文

現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，在家做小皇帝小公主想吃什么父母給作什么（買(mǎi)什么）因此有很多孩子養(yǎng)成了挑食偏食的壞習(xí)慣整天這個(gè)不吃，那個(gè)不要，這個(gè)好吃多吃點(diǎn)；那個(gè)不好吃一口不嘗難道這樣好嗎？

我針對(duì)這個(gè)問(wèn)題查了很多資料，書(shū)上說(shuō)：“合理營(yíng)養(yǎng)是維持身體健康的基礎(chǔ)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人類(lèi)發(fā)展繁衍最基本的物質(zhì)條件，主要來(lái)源于食物。孩子挑食，偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)引起貧血，免疫力底下，智力和身體發(fā)育遲緩。當(dāng)然，也不要營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。大街上我們四處可以看到那些肥胖的兒童，那些兒童也屬于偏食兒童，他們著重吃肉，并不愛(ài)吃蔬菜，達(dá)不到中國(guó)兒童維生素的需求量的60%。所以，我們要科學(xué)安排膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，全面，合理的獲取營(yíng)養(yǎng)。

那么，怎樣的飲食才算好呢？我們要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充提內(nèi)的維生素，少吃肉類(lèi)食品。因?yàn)榫S生素是保證人體正常機(jī)能和健康的一類(lèi)化學(xué)物質(zhì)，是人體必不可少的。其中大多數(shù)是人體自身不能合成或合成量不足的，而必須有食物來(lái)供給。人體需要的維生素有：維生素a，維生素d，維生素e，維生素b1，維生素b2，維生素b12，維生素c等。那么那幾樣維生素的主要來(lái)源是什么？讓我來(lái)告訴你吧！維生素a的主要來(lái)源有：胡蘿卜，紅薯，蛋黃，肝，綠葉蔬菜，玉米等。兒童每日需求量是1250lu；維生素d的主要來(lái)源有：肝，魚(yú)，牛奶，油等。兒童每日需求量是200lu；維生素e的主要來(lái)源有：植物油，綠葉蔬菜等。兒童每日需求量是3.0lu；維生素c的主要來(lái)源有：各種蔬菜水果，紅棗等。兒童每日需求量是25mg；維生素b1的主要來(lái)源有：米糠，蔬菜，酵母等。兒童每日需求量是0.6mg；維生素b2的主要來(lái)源有：小米，面粉，花生，雞蛋等。兒童每日需求量是0.6mg；維生素b12的主要來(lái)源有：肝，酵母等。兒童每日需求量是1.5ug。小朋友們我相信你們一定知道怎樣來(lái)安排膳食了吧！

研究結(jié)論：

希望各位小朋友們飯菜樣樣都吃，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素改掉挑食偏食的壞習(xí)慣。

篇2：健康作文

每天早上我都是被一陣“砰砰砰”的聲音給吵醒的，不用猜都知道，肯定又是爺爺在樓下的田地?fù)]著鋤頭。

這一天早上，我又是聽(tīng)著這聲音醒來(lái)的，我心想：爺爺都已經(jīng)70多歲了，一大把年紀(jì)的，怎么身體還那么好呢？天天那么有精神的，別人家的爺爺?shù)木窈蜖敔斂墒遣盍耸f(wàn)八千多里的。別人家的爺爺一天到晚不是坐著就是跟別人下下象棋，我爺爺呢，一天到晚除了吃飯，其他時(shí)間一律在田里，于是，我打算探究一下?tīng)敔斶@一天都干了什么，怎么會(huì)那么有精神呢？

為了調(diào)查這件事，我打算七點(diǎn)鐘起來(lái)好方便觀察，可是當(dāng)我七點(diǎn)鐘起來(lái)的時(shí)候，爺爺，人已經(jīng)不在家里了，已經(jīng)去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺?shù)哪樍鞯搅舜植诘氖稚?。爺爺看?jiàn)我后，停了下來(lái)，對(duì)著我說(shuō)：“你一般不是都要睡到十點(diǎn)多嗎？怎么今天這么早起來(lái)了？”見(jiàn)我默不作聲，爺爺也不追問(wèn)，繼續(xù)干活。

為了調(diào)查這件事，我打算七點(diǎn)鐘起來(lái)好方便觀察，可是當(dāng)我七點(diǎn)鐘起來(lái)的時(shí)候，爺爺，人已經(jīng)不在家里了，已經(jīng)去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺?shù)哪樍鞯搅舜植诘氖稚?。爺爺看?jiàn)我后，停了下來(lái)，對(duì)著我說(shuō)：“你一般不是都要睡到十點(diǎn)多嗎？怎么今天這么早起來(lái)了？”見(jiàn)我默不作聲，爺爺也不追問(wèn)，繼續(xù)干活。

爺爺用鋤頭挖好坑以后，又跑了一大圈，到旁邊的小溪擔(dān)水回來(lái)澆菜。接著又彎下腰來(lái)把那些買(mǎi)回來(lái)的樹(shù)苗，給一株一株的插上去，以那些樹(shù)苗為中心，在用土把這些樹(shù)苗給圍起來(lái)最后，用剛才擔(dān)來(lái)的那些水給澆上去。

爺爺在種豆角的時(shí)候，還要找?guī)赘窀停迳先?，爺爺就這樣忙里忙外的，忙活了一大早，直到中午才回家吃飯。

篇3：健康作文

“運(yùn)動(dòng)會(huì)還有幾天？”“兩天?！眿寢尰卮?。我想：兩天？我都還沒(méi)準(zhǔn)備好呀！

一轉(zhuǎn)眼，兩天就過(guò)去了，我在出門(mén)的時(shí)候就非常緊張了。媽媽說(shuō)：“考好一點(diǎn)?。　辈灰粫?huì)兒，我就到了學(xué)校。這時(shí)，我的腦子里都是運(yùn)動(dòng)會(huì)，這使我的`心更緊張了。

第一個(gè)項(xiàng)目，50米跑。我才剛剛跑出去，就被人超越了。我最后的成績(jī)是10.5秒。

第二個(gè)項(xiàng)目，坐位體前屈。我想：這個(gè)運(yùn)動(dòng)好久沒(méi)練了，一定會(huì)考得極差。測(cè)的時(shí)候，我盡量做到自己的極限。我看了看表，5.5厘米，我的極限是5.5厘米？只看見(jiàn)裁判在紙上記錄：8.5。一群同學(xué)在隊(duì)里“聊天”，林承恩說(shuō)：“我14.2，誰(shuí)和我比？”不一會(huì)兒。又有人說(shuō)：“看，馮芊羽23厘米！”“哇。好厲害！”

第三個(gè)項(xiàng)目，跳繩一分鐘。我等了好久好久，還沒(méi)輪到我。等到我都煩了才輪到我。我把紙條遞給裁判，之后開(kāi)始跳。我氣喘呼呼的時(shí)候，一分鐘到了。

第四個(gè)項(xiàng)目，仰臥起坐一分鐘。這也太簡(jiǎn)單了，難不倒我，我得做35個(gè)。我想。“開(kāi)始！”一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，四個(gè)，五個(gè)……做到二十個(gè)的時(shí)候，我又已經(jīng)氣喘呼呼的了。“停！”裁判給我紙條，我一看，26個(gè)，雖然沒(méi)達(dá)到我的目標(biāo)，但還可以。我覺(jué)得這次測(cè)試分?jǐn)?shù)會(huì)不高但也不低。

篇4：健康作文

如今，人們的生活條件變得優(yōu)越了，但有很多人甚至連中小學(xué)生都患上了頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等疾病。而這些病狀，都是由于我們平時(shí)寫(xiě)字不正確的姿勢(shì)而引起的。

今年5月，我的外公在沒(méi)有任何預(yù)兆的情況下突然癱瘓了。省人民醫(yī)院、省中醫(yī)院的醫(yī)生們也束手無(wú)策，就連上海、北京的名醫(yī)都無(wú)能為力。今天下午，我去省人民醫(yī)院病房探望外公，我一走進(jìn)病房，只見(jiàn)躺在病床上的外公臉色蠟黃，骨瘦如柴，他的小腿萎縮得只剩下我的胳膊那么粗了。頓時(shí)，悲哀如從雪山上流下的清溪流過(guò)我的心田，卻留下刺骨的寒意。一時(shí)之間，我竟忘了喊一聲：“外公。”

進(jìn)屋后，我望著躺在床上的外公，他正在掛一瓶中棕褐色的藥水。在床頭柜上，還有三瓶未掛的藥水以及形形色色的口服藥?？粗粗也恢趺吹陌l(fā)起呆來(lái)……

我頓時(shí)眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來(lái)，我一頭扎進(jìn)外公的懷抱，搖著外公說(shuō)：“外公，外公，您快點(diǎn)好起來(lái)，我要跟您學(xué)新概念英語(yǔ)，再也不調(diào)皮，不惹您生氣了”。外公有氣無(wú)力地?fù)崦业哪X袋對(duì)我說(shuō)：“你要好好學(xué)習(xí)，聽(tīng)爸爸媽媽的話，外公恐怕不能再陪你去玩和學(xué)習(xí)了?！蔽覇柩手鴮?duì)外公說(shuō)：“現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，您一定會(huì)好起來(lái)的?！蓖夤p聲對(duì)我說(shuō)道：“古語(yǔ)說(shuō)得對(duì)啊，“病來(lái)如山倒，病去如抽絲?！蔽乙粫r(shí)半會(huì)兒好不起來(lái)。你現(xiàn)在這么小一定要樹(shù)立健康的觀念，珍惜健康啊！”是啊，我在生活當(dāng)中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝涼水，整天沉迷于游戲，而我真正應(yīng)該做的是積極鍛煉身體，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，珍惜健康，不讓外公的悲劇在我們這代人身上重演！

臨走時(shí)，外公羨慕地看著我說(shuō)：“我真希望能和你一樣走路?。　蓖夤n老的面容，我的眼眶不禁又濕潤(rùn)了。我的眼前浮現(xiàn)的是外公當(dāng)年健步如飛的健康身姿，我仿佛昨天還與他手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發(fā)嫩芽；品賞夏日荷塘里的蓮花；多希望今天能再次與外公前往公園去品味秋季里的桂花飄香，待到漫天雪花飛舞時(shí)，外公我一定來(lái)陪您一起去踏雪賞梅。

走在回家的路上，我不禁觸景生情，感嘆當(dāng)生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱。斯賓塞曾說(shuō)：“良好的健康狀況和由之而來(lái)的愉快的情緒是幸福的最好保障?！币虼宋覀円欢ㄒ湎鶕碛械慕】?，健康就是所有幸福的前提，是事業(yè)成功的基礎(chǔ)，擁有健康就擁有幸福！

篇5：健康作文

記得愛(ài)默生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“健康是智慧的條件，是愉快的標(biāo)志?！逼鋵?shí)一生中只有健康最重要，沒(méi)有了健康，其他一切都沒(méi)有意義。這是我走出醫(yī)院時(shí)，深深體會(huì)到的……

那天晚上熟睡中的我，被腹部的絞痛驚醒。頭上因疼痛滲出了汗，我雙手捂住肚子，雙腳已經(jīng)把被子蹬到了地上。轉(zhuǎn)輾難眠，幾乎要在床上打起滾來(lái)。意識(shí)中想要呼喊媽媽，但是又怕他們睡不好。只是最里一直不短堅(jiān)強(qiáng)自己的意志：沒(méi)有事了，堅(jiān)強(qiáng)，一會(huì)就過(guò)去了。就這樣，挨過(guò)了一個(gè)漫長(zhǎng)的夜晚。

星期一的早晨，我就被帶到了醫(yī)院。一進(jìn)醫(yī)院，一股刺鼻的藥味迎面撲來(lái)，我當(dāng)時(shí)真想拉著媽媽往回跑，剛要轉(zhuǎn)身，媽媽似乎看出了我的心事，說(shuō)：“想回去？不行，要是再通可怎么辦！。”無(wú)奈，只能一個(gè)上午被爸爸媽媽拉著，幾乎跑了整個(gè)醫(yī)院，樓上樓下，一會(huì)抽血，一會(huì)腹部檢查。終于，經(jīng)過(guò)兩個(gè)老醫(yī)生的診斷，“急性闌尾炎”。我躺在病床上，聽(tīng)一個(gè)老醫(yī)生說(shuō)：“檢查化驗(yàn)單上，發(fā)炎指標(biāo)很高。”另一個(gè)又說(shuō)：“不然住院，把它做掉吧！”做掉??？做掉什么意思？是要?jiǎng)邮中g(shù)嗎，不要啊，我最怕疼了。想起電視上手術(shù)那緊張的氣氛，那手術(shù)刀和鐵盤(pán)摩擦的聲音，還有心跳檢測(cè)儀“滴滴滴”的聲音。這一切都讓人不寒而栗。

就在星期二的上午，一個(gè)女護(hù)士（手術(shù)室的），手推著一張床，另一只手拿著對(duì)講機(jī)。她朝我的病房里喊：“33床傅瑋，手術(shù)?！笔中g(shù)！我的心一揪，腦子里又浮現(xiàn)手術(shù)室里的情景，眼淚差點(diǎn)就奪眶而出，媽媽似乎看出了我的憂郁，說(shuō)：“放心吧，媽媽會(huì)一直陪著你的?！甭?tīng)了媽媽的話，心情也放松多了。被推進(jìn)手術(shù)室，并沒(méi)有想象中的那樣只有一間房間，而是想工廠一樣，有很多的不同科類(lèi)的手術(shù)室。經(jīng)過(guò)幾個(gè)拐彎，我被到一見(jiàn)小小的手術(shù)室了，里面沒(méi)有人，和電視里一樣，房頂上吊著一盞圓燈，一張手術(shù)床，還有若干個(gè)大大小小的柜子。

不一會(huì)而，就有七八個(gè)醫(yī)生、護(hù)士陸續(xù)進(jìn)來(lái)。只見(jiàn)一個(gè)老醫(yī)生進(jìn)來(lái)，就說(shuō)：“開(kāi)始吧?！甭?tīng)他這么一講，我的心都要跳到嗓子眼了，他從一名護(hù)士手中接過(guò)一支針，說(shuō)：“側(cè)過(guò)身去?！蔽液芄缘貍?cè)過(guò)身去，他到底要做什么？我原來(lái)以為像拔牙一樣，在開(kāi)口的地方直接注射麻藥，沒(méi)想到我側(cè)過(guò)身去后，兩個(gè)醫(yī)生一齊上來(lái)，把我整個(gè)人弓了起來(lái)，那麻醉師摸索著我的背脊，然后一針扎下來(lái)，我被這突如其來(lái)的疼痛疼得失聲哭了起來(lái)“痛！痛！”那麻醉師不但沒(méi)有安慰我，反而很兇地對(duì)我不耐煩地喊：“哭！哭！哭什么哭！”我也只能很不情愿地乖乖閉上嘴。

被麻醉后的我，靜靜地躺在床上，睡意一陣陣的向我襲來(lái)，眼皮不停地打架，隱約聽(tīng)到他們戴手術(shù)手套的聲音，手術(shù)刀、鐵盤(pán)的聲音。慢慢的，我沉睡過(guò)去。當(dāng)我再次有點(diǎn)感知時(shí)，感到一陣陣作嘔，呼吸困難。一位醫(yī)生見(jiàn)我這樣，便把耳朵輕輕附在我嘴上，我用最輕微的聲音說(shuō)了聲：“好難受?！彼闳∫粋€(gè)氧氣罩罩在我嘴上，我又昏昏沉沉地睡了過(guò)去。不知過(guò)了多久聽(tīng)到一個(gè)聲音“好了，結(jié)束了”。

當(dāng)把我推出手術(shù)室時(shí)，感覺(jué)心中的石頭終于落了下來(lái)，好輕松。爸爸媽媽看到我時(shí)，輕聲對(duì)我說(shuō)：“真勇敢！?！蔽矣帽M了全身的力氣，擠出了一絲笑容，那一刻，我忽然感覺(jué)到：健康真好……

“健康是一塊金子?！苯?jīng)過(guò)了這次特殊的經(jīng)歷，才深刻體會(huì)到，健康遠(yuǎn)高于一切。身體、身心健康，生活中才會(huì)有歡樂(lè)，才會(huì)有意義。

篇6：健康作文

隨著生活科技的發(fā)展，鹽已成了我們每一頓飯的必須品。是鹽讓我們享受到那么多美味佳肴。那么，您是否看到了藏在鹽中的“隱形殺手”？讓我們一起來(lái)解開(kāi)鹽吃多了有什么危害的秘密吧！

同學(xué)們，鹽中的主要成份是“氯化鈉”，而其中有鈉元素是人體中不可缺少的一種礦物質(zhì)，廣泛存在于人類(lèi)各種器官內(nèi)，有非常重要的功能。而鹽中的鈉也會(huì)讓人體的血液變稠、血容量增加，從而導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)擔(dān)加重等。高血壓流行病學(xué)調(diào)查證實(shí)，人群的血壓水平和高血壓的患病率均與食鹽的攝入量有密不可分的關(guān)系。

高血壓是一種十分常見(jiàn)的病，估計(jì)現(xiàn)在全國(guó)有高血壓患者兩億余人，每10個(gè)成人中至少有2人是高血壓患者。我省6~17歲青少年兒童中高血壓偏高總檢出率為14.8%。

很多科學(xué)研究又證明出，鹽吃多了又可導(dǎo)致得腎臟病、腦血管疾病、超重、胃癌、哮喘等多種疾病。

聽(tīng)了那么多多吃鹽的危害，你是不是已經(jīng)開(kāi)始為自身健康擔(dān)心了呢？那我們現(xiàn)在就來(lái)看一看，每天吃多少鹽才是最合適、最健康的呢？

標(biāo)準(zhǔn)是：成年人每天攝入鹽不得超過(guò)6克；小于一歲的兒童每天不得超過(guò)1克；1~6歲的兒童每天不得超過(guò)2克；7~13歲的兒童每天不得超過(guò)5克。這樣，你知道每天應(yīng)該食用多少鹽了嗎？

但是，也有不少美味中含鹽較高，要請(qǐng)大家注意。象腌咸菜、方便面、火腿、燒雞、魚(yú)干、甜品、飲料等都含有很多鹽分，這些含鹽高的要注意盡量地少吃。

如果你實(shí)在無(wú)法適應(yīng)那么淡的口味，也可以用酸甜的口味替代，象糖醋排骨、糖醋魚(yú)、糖拌番茄等。而象香菇、紫菜、海米那些本身就帶有咸鮮味道的食材，做時(shí)可以不放鹽。

那么，從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，鹽勺從此小一點(diǎn)，健康從此多一點(diǎn)！

篇7：健康作文

我們常說(shuō)教師是“人類(lèi)靈魂的工程師”，從事的是“太陽(yáng)底下最光輝的事業(yè)”，但有誰(shuí)想到了教師“一支粉筆兩袖清風(fēng)，三尺講臺(tái)四季晴雨”的狀況？常說(shuō)教師似黃牛、如蠟燭、像春蠶，但有誰(shuí)想到了這些黃牛們、蠟燭們、春蠶們亟待改善的工作生活狀況、不堪重負(fù)的身體和心理狀況？經(jīng)常從報(bào)紙、電視上看到諸如“某某老師累死在講臺(tái)上”、“某某教師跳樓自殺”之類(lèi)的新聞，在我們身邊，也有好多教師剛退休就“走”了，甚至40多歲就過(guò)早的離開(kāi)了我們，永別了他熱愛(ài)的事業(yè)和親友！但又有誰(shuí)讀懂了這些事情背后的事實(shí)，看懂了這些事實(shí)所暴露出的悲苦現(xiàn)實(shí)？

百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本。而作為一名教師，如果沒(méi)有健康合格的體魄，沒(méi)有平和的心理狀態(tài)，又如何能勝任繁重的教學(xué)工作？如果我們教師隊(duì)伍的整體健康狀況令人擔(dān)憂，我們的教育事業(yè)又如何能健康發(fā)展？在社會(huì)大談尊師重教的時(shí)候，首先請(qǐng)尊重、呵護(hù)教師的生命，關(guān)注他們的身心健康！

據(jù)《光明日?qǐng)?bào)》介紹，記者在走訪調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，基層教師普遍反映工作壓力大，每天的工作都在11小時(shí)左右，有3成教師失眠，7成教師喊累，青年教師的身心狀況不容樂(lè)觀，教師的減負(fù)問(wèn)題亟待解決。作為一名基層教師，我體味深刻。

目前，中小學(xué)教師在正常的工作之余還要參加政治學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、晉級(jí)培訓(xùn)、集體備課、等活動(dòng)，每參加一項(xiàng)活動(dòng)，都要寫(xiě)體會(huì)，做總結(jié)。這樣，很多活動(dòng)都占用了教師的課余時(shí)間，教師每天還要備課和批改作業(yè)，常常要作學(xué)生的思想工作，多數(shù)老師認(rèn)為，“說(shuō)我們披星戴月一點(diǎn)也不夸張?！惫ぷ鲏毫Υ?、心理壓力也不小，所有的老師都面臨考試排名壓力，一旦考不好，不但影響聘任和獎(jiǎng)金，更有甚者，可能面臨轉(zhuǎn)崗或待崗。

但這還只是普通教師的工作量，班主任、畢業(yè)班教師、部分基層領(lǐng)導(dǎo)，更是承受著工作和心理的雙重壓力。除正常的教學(xué)外，還負(fù)責(zé)管理工作，由于面臨升學(xué)率的考驗(yàn)，社會(huì)對(duì)這些教師的期望值都很高。在我們學(xué)校，單說(shuō)查夜或領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)會(huì)到凌晨1點(diǎn)左右是常事。“從當(dāng)班主任到現(xiàn)在，失眠是家常便飯了，我已感覺(jué)心力交瘁?！边€只工作6年的小楊無(wú)奈的跟我說(shuō)。“哪兒去找人性化的社會(huì)？騙人吧！都沒(méi)把我們當(dāng)人看，機(jī)器都還會(huì)發(fā)燙呢！”小李小聲地嘟囔。平常最常聽(tīng)到的是同事們超負(fù)荷工作后得不到理解的哀嘆，看到最多的是他們疲憊的身影。

教師是蠟燭、是園丁，但首先應(yīng)是一個(gè)健康快樂(lè)的人。教師的健康狀況直接關(guān)系到教育事業(yè)的成敗，關(guān)系到科教興國(guó)戰(zhàn)略的順利實(shí)施，關(guān)系到民族的興旺發(fā)達(dá)。因此，關(guān)注教師健康問(wèn)題，確實(shí)已到了必須引起全社會(huì)高度重視的時(shí)候了。我們期望：

社會(huì)——整體聯(lián)動(dòng)，實(shí)施教師健康社會(huì)工程。教師的健康問(wèn)題不僅需要全社會(huì)的關(guān)注，更需要社會(huì)各界的積極參與和大力支持，標(biāo)本兼治，整體聯(lián)動(dòng)。特別是政府各有關(guān)部門(mén)，要關(guān)心教師身心健康、提高教師待遇和社會(huì)地位、適當(dāng)提高教師資格的準(zhǔn)入門(mén)檻。

學(xué)?！匀藶楸?，促進(jìn)教師身心健康。作為教育的直接管理者，要努力為教師營(yíng)造和諧的內(nèi)在環(huán)境，主動(dòng)為教師排憂解難。學(xué)校任何制度的制定、任何改革措施的出臺(tái)，都須考慮“教師健康”，考慮教師也會(huì)出現(xiàn)“心理危機(jī)”這一事實(shí)，并把大部分教師的心理承受能力作為底線；要千方百計(jì)增加投入，加強(qiáng)教職工體育、娛樂(lè)場(chǎng)地與設(shè)施建設(shè)，激勵(lì)教師加強(qiáng)鍛煉身體；要以人為本，不斷改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)方式和方法，積極推行人性化“彈性”管理，保證教師自由支配時(shí)間，努力為教師營(yíng)造一個(gè)相對(duì)寬松的氛圍。

教師——從我做起，不斷提高自身健康水平。教師的身心健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師，在需要的時(shí)候能承受巨大壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心受損，影響正常的工作和生活。因此，教師要不斷增強(qiáng)自身健康意識(shí)，適時(shí)適度的進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，注意勞逸結(jié)合，防止身心透支，始終保持良好的身心狀態(tài)和精神狀態(tài)。要正確看待目前教育體制改革中的競(jìng)爭(zhēng)，勇敢的面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，積極的適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)，并學(xué)會(huì)釋放競(jìng)爭(zhēng)所帶來(lái)的壓力。要積極參加豐富多彩的文體與社會(huì)活動(dòng)，不斷擴(kuò)大生活圈子，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，遇事樂(lè)觀，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒：生了病，要有戰(zhàn)勝疾病的信念；受挫折，能沉著自控，保持心態(tài)平衡；被誤解，能胸懷坦蕩，克制、容忍。

篇8：健康作文

青少年，多么熟悉的字眼，它代表著我們這代人朝氣蓬勃，積極向上，刻苦學(xué)習(xí)，為將來(lái)打下良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的時(shí)期。可就在大街上。我卻看到了讓我震驚的一幕。

那是在我中午放學(xué)，我急匆匆的回家。在我前面有幾個(gè)男孩子正晃晃悠悠地騎著車(chē)子，胳膊時(shí)而抬起，時(shí)而放下，還有一股白煙冒出來(lái)。我猜想是什么東西讓他們這么感興趣。我加快速度趕上去看個(gè)究竟?！銦?，我吃驚的喊道。我被驚呆了，怎么會(huì)是這樣呢？青少年，應(yīng)該在校園里努力學(xué)習(xí)知識(shí)，在家里幫父母做些力所能及的事情?；蛘吲紶栐诎职謰寢屆媲叭鰦桑紶査Ｐ┬∑?，不應(yīng)該接觸這些不好的行為。我們是國(guó)家的未來(lái)和希望，是爸爸媽媽的驕傲，他們?yōu)榱宋覀兡茏x書(shū)，讀好書(shū)，不分晝夜，辛辛苦苦的工作，每天都做好可口的飯菜等我們回家。就是讓自己的孩子好好讀書(shū)，成為對(duì)社會(huì)有用的人才?？墒?，他們卻接觸到了這些不良習(xí)慣，交了一些不該交的朋友。如果，他們爸爸媽媽知道了這件事，會(huì)多傷心，多難過(guò)?。∵@樣下去，會(huì)影響到他們的學(xué)習(xí)。煙，不僅傷害了他們的身體健康，更傷害到了他們心靈的健康。

我希望這樣的孩子越來(lái)越少，因?yàn)槲覀兪菍W(xué)生，我們有自己的任務(wù)——學(xué)習(xí)知識(shí)。改掉那些不好的壞習(xí)慣，給自己一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。在那樣下去，你不僅是傷害了自己，也傷害了親人對(duì)你的關(guān)心。

篇9：健康作文

我從沒(méi)有像今年的父親節(jié)這樣感慨萬(wàn)千，我從沒(méi)有像今年的父親節(jié)這樣思緒翻涌！我的父親是一位地地道道的農(nóng)民。在莊稼地里干了一輩子的活兒的父親，他沒(méi)有魁梧的身材，卻有著山一樣的脊梁，他在我的心里就是一座巍峨的山，永遠(yuǎn)不會(huì)倒下，永遠(yuǎn)不會(huì)生病，永遠(yuǎn)不會(huì)變老。但在前不久，我一向認(rèn)為健康的父親生病了，雖然只是虛驚一場(chǎng)，但還是讓我心疼不已，愧疚不已！

我一直以為這是一個(gè)小手術(shù)，從來(lái)沒(méi)想過(guò)這么嚴(yán)重。

記得那一天早上，我笑著對(duì)爸爸說(shuō)：“我去給取化驗(yàn)結(jié)果，等我啊！”當(dāng)我看到那張化驗(yàn)單，我驚呆了，頓時(shí)淚流滿面，一次一次的反復(fù)問(wèn)著醫(yī)生，這是真的嗎？這不會(huì)是真的吧！醫(yī)生那冷漠的眼光，讓我看不到一絲希望。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記那天早上，當(dāng)我拿著化驗(yàn)結(jié)果，在醫(yī)院的走廊里，卻邁不開(kāi)雙腳，天旋地轉(zhuǎn)，無(wú)力的倚著墻，任由淚水流淌……。給我弟弟打了一個(gè)電話，卻只是哭泣，半天說(shuō)不出一句話……

我知道爸爸還在病床上等著我，可我卻無(wú)法面對(duì)他，我一向健康的父親啊，兒女還未盡孝道！悢俍嗆嗆的走到醫(yī)院前的廣場(chǎng)，整理了一下思緒，不能讓我父親看到我哭腫的雙眼，我要微笑的面對(duì)父親，我要堅(jiān)強(qiáng)。我把化驗(yàn)結(jié)果交給主治醫(yī)生后，微笑著走進(jìn)病房。父親關(guān)切的眼光，“怎么去了那么久，沒(méi)事吧？”眼淚又突然溢滿眼眶，我一邊摘眼鏡一邊故作輕松的說(shuō)：沒(méi)事，老爸好著呢，只是一個(gè)例行的檢查，結(jié)果我已交給醫(yī)生了！“那怎么不讓我看看呢？有事就給我說(shuō)，我能堅(jiān)持的住，只是別和你媽說(shuō)，她可受不了！”爸爸像是自言自語(yǔ)，卻緊盯著我的雙眼，我怕我脆弱的神經(jīng)在父親面前崩潰，我裝著要去打水，逃離似的離開(kāi)了病房，淚水又一次流滿我的臉龐！自己拙劣的文字不能準(zhǔn)確表達(dá)出當(dāng)時(shí)那種無(wú)助而又悲痛欲絕的心情！

回來(lái)后，父親已安然躺下，我久久凝視著父親，好久從沒(méi)有仔細(xì)看過(guò)父親了，原來(lái)父親已經(jīng)變得這么老了，兩鬢邊的白發(fā)已有那么多，霜色已染重了他的鬢角，臉上的皺紋已深如刀刻，飛逝的光陰銷(xiāo)蝕著父親臉上的容顏！“還記得小時(shí)候，常坐在父親的肩頭，父親是那登天的梯，父親是那拉車(chē)的?！蔽覐膩?lái)都沒(méi)想過(guò)爸爸會(huì)變老，從沒(méi)想過(guò)要去照顧爸爸，這么多年，那么習(xí)慣的，我們姐弟四人在您和媽媽的呵護(hù)和保護(hù)下生活，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，自己原來(lái)那么自私，自私到，假裝看不到你在一天天變老，自私到，假裝你從來(lái)就不需要我們的照顧和關(guān)注。不爭(zhēng)氣的眼淚又一次奪淚而出！

晚上，我執(zhí)意要留下來(lái)陪床，爸爸還是重復(fù)著那句話，“沒(méi)事吧，有事不要瞞我，但不要讓你媽知道！”讓人心碎，讓你心酸！生平中第一次為爸爸洗腳，爸爸卻顯得很羞澀，“等明天你媽來(lái)了，讓她給我洗就行了?！蔽覐?qiáng)忍著淚水，故做堅(jiān)強(qiáng)的說(shuō)，“女兒從今天起要好好孝敬您了！”我卻看到父親從眼角流出的斑駁的淚水。那天晚上我和父親聊了許多，從他的年青聊到現(xiàn)在，從我們姐弟小時(shí)候到聊到我們長(zhǎng)大……

永遠(yuǎn)難忘，當(dāng)我無(wú)助的踏上北京的征程，當(dāng)我和妹妹在北京專家門(mén)診，當(dāng)北京的專家大夫告訴我們只是良性腫瘤，我和妹妹抱在一起又是號(hào)陶大哭，這次是喜及而泣的淚水，這次是骨肉親情從大悲到大喜的情感的徹底釋放……

當(dāng)我和妹妹帶著喜悅的心情飛到父親的病床前，把這張沒(méi)有悲傷的診斷書(shū)放到父親的手上，父親卻哭了，在您得知您得了不治之癥時(shí)，您沒(méi)有哭，在您忍受病痛時(shí)，您沒(méi)有哭！現(xiàn)在您卻掉眼淚了！這是您壓抑的淚水啊，我知道您也是在我們面前裝出無(wú)所謂，裝出堅(jiān)強(qiáng)，現(xiàn)在您可以好好發(fā)泄一下了，堅(jiān)強(qiáng)的父親！我們姐弟四人緊緊抱住父親，告訴爸爸：真的沒(méi)事了，爸爸您要健康的活著，我們都還沒(méi)有孝敬你”！

爸爸出院后，我們又帶著爸爸去北京做了一次徹底的檢查，帶父親去了鳥(niǎo)巢，游覽了水立方，那種感覺(jué)好幸?！?/p>

當(dāng)然這發(fā)生的一切，媽媽到現(xiàn)在還不知道，只知道爸爸健康的出院了，我們不想讓媽媽擔(dān)心。

爸爸，節(jié)日快樂(lè)。祝您永遠(yuǎn)健康，因?yàn)槟蛬寢尩慕】?，是我們姐弟四人最想要的?/p>

篇10：健康作文

青春是人生最美好的，猶如一日之晨、四季之春，猶如朝陽(yáng)噴薄欲出，猶如花朵含苞待放，猶如駿馬奔馳在草原，猶如雄鷹展翅在藍(lán)天，猶如猛虎呼嘯在山林，

健康作文

。 青春是充滿希望和憧憬的年代，多少希望的種子都要在小學(xué)生作文大全不要躊躇，不要猶豫，趕快點(diǎn)起理想的燈，扯起信念的帆，緊緊抓住現(xiàn)在的手，努力拼搏。不要等到明天，不要等到青春失去了才去追求理想，那樣只會(huì)給你帶來(lái)無(wú)盡的遺憾。要知道，遺憾這只船，載不動(dòng)許多愁。 擁抱青春，用青春創(chuàng)造屬于自己的桂花，向著遠(yuǎn)方輝煌的地平線永往直前 ＝＝＝＝＝＝＝如果說(shuō)人生是五彩繽紛的，那么青春必是其中最絢麗的一抹；如果說(shuō)人生是動(dòng)靜交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。 燦爛地猶如初升太陽(yáng)的面紗，靈秀地猶如崖一邊的一枝百合，熱情地猶如一株紅色的玫瑰，散發(fā)著撩人的芬芳。她――讓我如此深深著迷。 我們的舞會(huì)邀請(qǐng)你，你用美妙的聲音，健康的身體趕走了死寂，點(diǎn)燃了熱情。我們的社會(huì)也需要你，你的旺盛的精力，你的聰明的才智，你的無(wú)私的奉獻(xiàn)，讓全世界呈獻(xiàn)一片光明，讓人們的心靈一片澄澈。我們的科技進(jìn)步需要你，你的對(duì)勝利的執(zhí)著，你的對(duì)自己的無(wú)比

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篇11：健康作文

“飯后一支煙，快樂(lè)似神仙”，這是“癮君子”們常掛在嘴邊的一句話，雖然那種吞云吐霧的滋味很吸引人，但“尼古丁”卻是一個(gè)人健康的致命傷呀！

根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，抽煙往往會(huì)造成肺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、膀胱癌等致命癌癥，而且對(duì)心臟、腸胃也會(huì)造成不良影響。有許多抽煙的人喜歡一廂情愿的說(shuō)：“抽煙不一定得肺癌，不抽煙也會(huì)得肺癌。”其實(shí)這種說(shuō)法，就和“開(kāi)快車(chē)不一定出車(chē)禍，不開(kāi)快車(chē)也會(huì)出車(chē)禍”一樣，在不知不覺(jué)中，就威脅到自己的生命健康。

就拿鄰家一位伯伯做例子吧！那位伯伯平日把香煙和啤酒視為自己的第二生命，一天總要抽上兩、三包香煙，因此得肺癌、食道癌去世了。由此可知，抽煙對(duì)一個(gè)人的健康是有不良影響的。

我們都知道：有健康的國(guó)民，才有強(qiáng)盛的國(guó)家。因此，我希望各位嗜煙如命的叔叔、伯伯們，為了您自身的健康，也為了家庭的幸福，能把煙戒掉。使外國(guó)人不再說(shuō)我們是“東亞病夫”。

篇12：健康作文

月光如水的夜晚，明亮的廚房里發(fā)出美妙清脆的餐具交響樂(lè)。

開(kāi)飯了!香噴噴的飯菜鋪滿了一桌，散發(fā)出誘人的氣味，簡(jiǎn)直可以將你肚子里的貪吃蟲(chóng)給“勾引”出來(lái)。我狼吞虎咽地吃了幾塊鮮美的肥肉，又喝了一大碗排骨玉米湯，味道沁人心脾。“慢慢吃，不要吃太多，晚上盡量少吃點(diǎn)！”媽媽和藹的聲音傳入了我的耳中，“要細(xì)細(xì)地嚼碎，要慢慢地咽下去，這樣就不會(huì)得胃腸病了?！蔽蚁耄瑸槭裁闯缘脰|西多就會(huì)得胃腸病呢？

我?guī)е鴿M肚子的疑問(wèn)翻開(kāi)科學(xué)書(shū)，仔細(xì)尋找。哦！原來(lái)胃腸病是一種因猛吃、挑食所引起的病，不但胃口不好，而且心情也受影響。我還知道了，如果三餐吃得不營(yíng)養(yǎng)的話，就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏性，缺鐵性貧血，影響小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育。一日三餐，一定要記住：吃零食，傷胃腸，若偏食，缺營(yíng)養(yǎng)；瓜菜豆，粗雜糧，價(jià)便宜，營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)。

健康是多么重要啊！從現(xiàn)在開(kāi)始，從飲食開(kāi)始，改正吃零食的壞習(xí)慣，改正挑食的'不良現(xiàn)象，一起保衛(wèi)自己的健康吧！

篇13： 健康作文400字

現(xiàn)在，全世界的人口迅速增長(zhǎng)，許多蔬菜和水果都來(lái)不及供應(yīng)了。怎么辦呢？

農(nóng)業(yè)科學(xué)家想出了很多辦法，比如各種催熟劑、克隆技術(shù)、轉(zhuǎn)基因技術(shù)、高效農(nóng)藥等等。使得原本要在當(dāng)季才能吃到的水果蔬菜，現(xiàn)在可以想吃就能吃到，而且外形看起來(lái)更漂亮?？墒悄銈冇邢脒^(guò)嗎？吃進(jìn)肚子里的這些反季節(jié)果蔬都已經(jīng)失去了它們?cè)镜撵`魂！硬邦邦的香蕉、滿身血紅的草莓、碧綠的蔬菜，都能見(jiàn)到催熟劑的身影。俗話說(shuō)“一天一個(gè)蘋(píng)果，健康陪伴我”，可是為了保鮮，果農(nóng)都會(huì)在蘋(píng)果還沒(méi)有完全成熟就摘下來(lái)，等出售時(shí)再噴灑上催熟劑催熟增色，表面涂上石蠟保持光澤。所以我們看見(jiàn)的蘋(píng)果都是又大又紅，很討人喜歡，大家蜂擁?yè)屬?gòu)，日積月累，這些新科技不斷在傷害著我們的健康。這樣去吃所謂的“健康”，簡(jiǎn)直是荒唐！

為了克服蔬菜的抗病蟲(chóng)害能力，科學(xué)家們利用轉(zhuǎn)基因技術(shù)培育出了各種優(yōu)良的蔬菜水果，比如可以殺死野草的大豆啊，不容易腐爛的西紅柿啊，等等。這些優(yōu)良的果蔬在提高自身品質(zhì)的同時(shí)，也為農(nóng)業(yè)生態(tài)做出了貢獻(xiàn)，提高產(chǎn)量的同時(shí)也取得了顧客的信任。但它們的缺點(diǎn)是生產(chǎn)成本比較高，售價(jià)也比普通的果蔬貴。有的商家為了降低成本，吸引顧客，往往在生產(chǎn)過(guò)程中偷梁換柱、以次充好。對(duì)于這樣損害顧客健康的行為，我們必須要嚴(yán)厲打擊。

我們有理由相信，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，生產(chǎn)優(yōu)良品質(zhì)的果蔬成本會(huì)慢慢降下來(lái)，到那時(shí)所有老百姓都能吃上放心、健康的有機(jī)果蔬了。

篇14：健康生活作文

健康是生活的質(zhì)量，是對(duì)生活的考驗(yàn)。一個(gè)人的健康將決定他的財(cái)產(chǎn)。有人說(shuō)疾病是無(wú)法戰(zhàn)勝的，而不是這個(gè)，惡魔是無(wú)法戰(zhàn)勝的。一個(gè)人的身心健康也意味著這個(gè)人不會(huì)健康。

是的，有人說(shuō)鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗的衣服或很多錢(qián)，只要放松，找一個(gè)有新鮮空氣的地方，跑步，散步，和春天有一個(gè)美好的約會(huì)，擁抱美麗的大自然。厭倦了跑步，我休息了一會(huì)兒，坐下來(lái)欣賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨子、路邊的小花和參天大樹(shù)。讓我們也成為美麗春光的一部分。

我想說(shuō)健康，必須有良好的心態(tài)和樂(lè)觀的性格。我們需要知道失敗后的失敗不是真正的結(jié)果，只會(huì)讓我們變得更強(qiáng)。美國(guó)作家海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“人生來(lái)就不是要被打敗的。你可以消滅他，但你不能打敗他?！奔膊∈菤埧岷屠溲?，所以我們必須加強(qiáng)自己，有勇氣戰(zhàn)勝它，并使用我們的積極能量來(lái)戰(zhàn)勝它。良好的心態(tài)和思想有時(shí)會(huì)決定一個(gè)人的生活質(zhì)量。

健康不是一個(gè)簡(jiǎn)單的詞，而是每個(gè)人努力的結(jié)果。健康來(lái)自生活，決定他的心態(tài)！因此，請(qǐng)每一個(gè)依賴手機(jī)的人，放下電子設(shè)備，起來(lái)參加合理的健康活動(dòng)，擁抱生活和自然！

篇15：健康生活作文

20xx年8月16日，青年奧運(yùn)會(huì)將在我們的城市——六朝古都南京舉行。這一座有著悠久歷史和燦爛文化的名城，將迎來(lái)世界各國(guó)的年輕健兒，到時(shí)，這里將成為各國(guó)年輕人傳遞友誼分享快樂(lè)的地方，成為各國(guó)年輕人響應(yīng)“更高更快更強(qiáng)”的奧運(yùn)口號(hào)，挑戰(zhàn)自己，突破極限，揮灑激情的賽場(chǎng)。作為東道主城市的一個(gè)小市民，為迎接青奧能做的事情有很多：了解它，參與它，為它加油，為它喝彩，最重要的還是鍛煉身體，積極向上，以一個(gè)健康的身體，樂(lè)觀的心態(tài)迎接青奧的到來(lái)。

讓我們先來(lái)了解有關(guān)青奧會(huì)的知識(shí)。國(guó)際奧委會(huì)20xx年第122屆全會(huì)于溫哥華決定，把20xx年第二屆夏季青年奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的承辦權(quán)授予我們南京市。青奧會(huì)將聚集世界范圍內(nèi)所有的具有天賦的青年運(yùn)動(dòng)員，來(lái)參加包括游泳、射箭、田徑、球類(lèi)、鐵人三項(xiàng)、現(xiàn)代五項(xiàng)、舉重摔跤等26個(gè)大項(xiàng)的賽事，這對(duì)于大多數(shù)運(yùn)動(dòng)青年來(lái)說(shuō)是一次很好的機(jī)會(huì)，展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)水平和平時(shí)的訓(xùn)練成果，從中獲得健康體驗(yàn)。如果你是一位中國(guó)南京的青年運(yùn)動(dòng)員，能代表中國(guó)在自己的城市參加青奧會(huì)，那將是多么難忘的人生經(jīng)歷?。?/p>

對(duì)于不是作為運(yùn)動(dòng)員身份參與的其他青年人來(lái)說(shuō)，可能通過(guò)做志愿者來(lái)參與青奧，像亞青會(huì)上諸多小青檸一樣，在大街小巷、比賽場(chǎng)館為運(yùn)動(dòng)員、觀眾提供熱情多樣的服務(wù)。不要以為當(dāng)志愿者比運(yùn)動(dòng)員輕松，志愿者的每一個(gè)站姿、每一個(gè)手勢(shì)都要經(jīng)過(guò)標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練，在酷暑中往往一個(gè)姿勢(shì)要保持幾個(gè)小時(shí)，同樣的動(dòng)作要重復(fù)上百次，沒(méi)有健康的體格和堅(jiān)強(qiáng)的毅力根本無(wú)法勝任。

而對(duì)于既不能作為運(yùn)動(dòng)員也沒(méi)有機(jī)會(huì)作為志愿者參與青奧的廣大年輕人，也可能通過(guò)自己微小的行動(dòng)來(lái)為青奧加油、為青奧喝彩。比如積極參加學(xué)校和社區(qū)的體育鍛煉，保持積極向上的活力和激情，向人們展現(xiàn)年輕人的青春活力和健康風(fēng)貌；從我做起從小事做起，身體力行愛(ài)護(hù)環(huán)境，讓南京變成一個(gè)人人都喜歡的城市讓每一個(gè)駐足過(guò)的人，記住南京這座文明又優(yōu)美的`城市。

總之，讓我們青年人通過(guò)各種實(shí)際行動(dòng)來(lái)實(shí)踐“更高更快更強(qiáng)”的奧運(yùn)口號(hào)，譜寫(xiě)一幅由運(yùn)動(dòng)、健康、青春和活力構(gòu)建的美麗畫(huà)卷，共同來(lái)迎接青奧，參與青奧，支持青奧。

篇16：運(yùn)動(dòng)健康作文

從小我就體弱多病，經(jīng)常進(jìn)出醫(yī)院，甚至連幼稚園都沒(méi)有辦法上課。藥物愈加愈多，但是我的身體沒(méi)有因?yàn)檫@樣而愈來(lái)愈好，反而抵抗力變差。最后，媽媽開(kāi)始帶我去運(yùn)動(dòng)。

一開(kāi)始，全家人在假日時(shí)會(huì)去爬山。每次爬山時(shí)都讓我氣喘如牛，無(wú)法爬到頂端。但是媽媽總是拉著我的手，幫我加油打氣。慢慢地，我可以爬到山頂了。在山上可以眺望如世外桃源的故鄉(xiāng)，讓我心曠神怡。

再來(lái)媽媽又幫我報(bào)名暑假網(wǎng)球營(yíng)學(xué)打網(wǎng)球，起初，我打不到球，都在撿球；漸漸地，我可以打到球也愛(ài)上了它。但是暑假一下子就過(guò)去了，我的網(wǎng)球營(yíng)也結(jié)束了。身體沒(méi)有因?yàn)檫@樣而好轉(zhuǎn)。

最后，媽媽因?yàn)槁?tīng)了別人的建議才帶我去游泳。起初，我很怕水，但在教練細(xì)心與耐心的教導(dǎo)下，我漸漸的學(xué)會(huì)了仰式；接著教練又教我自由式、蛙式及蝶式。經(jīng)過(guò)一年的長(zhǎng)期抗戰(zhàn)，我終于學(xué)會(huì)四個(gè)泳式，讓我感到非常開(kāi)心。學(xué)會(huì)游泳之后，教練帶我去游泳比賽，之后我下定決心，一定要得到很好的名次。每當(dāng)假日做完功課時(shí)，我都吵著要媽媽帶我去游泳，在游泳訓(xùn)練的過(guò)程中，我的速度愈來(lái)愈快。比賽的日子終于來(lái)了，我的心撲通撲通的愈跳愈快，心里非常地緊張。在比賽的過(guò)程中我使用全身的力氣向前游，游泳比賽的成績(jī)終于公布了，雖然沒(méi)有得到很好的名次，但是我的心情還是很開(kāi)心的，因?yàn)槲遗Φ赝瓿扇蝿?wù)，真是一個(gè)既緊張又刺激的比賽。

我克服很多困難和恐懼，真是皇天不負(fù)苦心人??！我的身體也因?yàn)檫@樣而漸漸好轉(zhuǎn)。我找到了最適合的運(yùn)動(dòng)，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我會(huì)持之以恒地繼續(xù)運(yùn)動(dòng)之旅。

【關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康作文匯編8篇】

篇17：健康生活作文

要過(guò)健康的生活，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)真的很難。

首先，健康的生活需要早睡早起，這是每天最基本的事情，但是很多人做不到。在工作學(xué)習(xí)等外部環(huán)境壓力的影響下，大多數(shù)人都不想早睡。據(jù)說(shuō)忙碌了一天的生活，很少時(shí)間是為了自己。晚上，無(wú)疑是人們享受自己生活的最佳時(shí)間。熬夜已經(jīng)成為一種普遍的做法。你不能早睡，更不能早起。所以早睡早起真的很難。

其次，健康的生活需要吃好喝好，這是日常的能量來(lái)源，很多人還是做不到。如前所述，由于人們不能早起，人們?cè)缟系臅r(shí)間變得極其稀缺。再加上必要的洗臉?biāo)⒀罆r(shí)間，以及個(gè)人衛(wèi)生，剩下的吃飯時(shí)間就很少了。不談做飯。肯定沒(méi)有這樣的時(shí)間，所以人們只能吃冷的熟食，或者昨晚的剩菜，或者街上的早餐。很少有人能安全地吃到一頓豐盛的早餐。一天的計(jì)劃在于早上，早餐吃不好，一天其他時(shí)間吃不好。所以，吃喝好就更難了。

最后，健康的生活需要體育鍛煉，體育鍛煉是每天的精神支柱。擁有一個(gè)好的身體會(huì)讓人精神煥發(fā)，神清氣爽。人生在于鍛煉。每天適當(dāng)鍛煉是必要的，也是必要的。畢竟俗話說(shuō)健康是革命的本錢(qián)。沒(méi)有好的身體，其他的都是空話。但是，人幾乎沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，即使最后擠出一點(diǎn)時(shí)間，也總想放松一下，不想過(guò)度勞累自己。所以，運(yùn)動(dòng)真的很難。

話雖如此，簡(jiǎn)而言之，健康的生活很重要，但大多數(shù)人不是。希望能做到以上幾點(diǎn)，健康生活。

篇18：健康生活作文

這個(gè)月，我老媽不知從哪里得知：健康的飲食可以延長(zhǎng)壽命，還不容易得“三高”。于是，老媽馬上開(kāi)始了“家庭健康生活”，時(shí)間為一個(gè)月，這個(gè)月期間內(nèi)嚴(yán)禁食用洋快餐、飲料、零食等垃圾食品。哎，我可憐的肚子真是“飽受折磨”啊。

地點(diǎn)：肯德基

這天早上一家人出去玩，回來(lái)的時(shí)候已經(jīng)是饑腸轆轆，剛好前面有一家肯德基，我建議到：“干脆去吃肯德基吧?！崩蠇尣](méi)有持反對(duì)意見(jiàn)，我心里暗暗高興：“什么‘健康生活’啊，洋快餐照吃不誤?！笨墒沁M(jìn)去了之后，我才發(fā)現(xiàn)，老媽只準(zhǔn)我點(diǎn)一些“健康食品”。我摸著肚子，說(shuō)：“媽，我餓了，別搞什么‘健康飲食’了?！崩蠇尩纱罅搜劬Γ骸笆裁矗坎艅倓傞_(kāi)始就沒(méi)有毅力了？你在座位上坐著，我去點(diǎn)菜！”哎，看來(lái)沒(méi)有好東西吃了?？纯雌渌耍罂谝еu翅，吃著漢堡。我好羨慕啊，我“咕?！毖氏铝艘豢诳谒?。這時(shí)，老媽端著餐盤(pán)走了過(guò)來(lái)，我一看，差點(diǎn)暈過(guò)去：純牛奶、胡蘿卜餐包、玉米沙拉、蔬菜湯和玉米棒！難道我們今天就吃這個(gè)？老媽笑瞇瞇的點(diǎn)了點(diǎn)頭。天哪！漢堡包、薯?xiàng)l、雞翅我好想你們??！

地點(diǎn)：超市

明天要和同學(xué)一起去郊游！今天我和老媽一起去超市買(mǎi)東西。原本以為老媽會(huì)開(kāi)放一些，可她一進(jìn)超市，老媽就下了命令：“今天不能買(mǎi)垃圾食品，可以買(mǎi)堅(jiān)果、水果和面包，外加礦泉水！”天哪，這叫我怎么活?。坑谑?，回到家，我的書(shū)包里裝滿了蘋(píng)果、香蕉、橘子等水果，還有面包和一瓶礦泉水，哎

篇19：健康生活作文

自去年以來(lái)，元江縣掀起愛(ài)國(guó)衛(wèi)生“7個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)”熱潮，號(hào)召大家愛(ài)護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生和注意個(gè)人衛(wèi)生，保障身體健康。為積極認(rèn)真落實(shí)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生“7個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)”的相關(guān)要求，學(xué)校督促全體師生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康生活。因?yàn)榻】岛蜕亲顚氋F的財(cái)富，只有擁有健康，人們才有能力不斷豐富物質(zhì)生活，好好地享受生活;如果沒(méi)有健康的身體，一切都猶如空中樓閣。

雖然元江的冬天是個(gè)溫暖的季節(jié)，非常適宜居住，但溫暖的環(huán)境也會(huì)滋生很多病菌，所以養(yǎng)成健康的生活方式，減少疾病的傳播尤為重要。在我看來(lái)，健康生活首先要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤理發(fā);飯前便后要洗手;不和別人共用水杯;自己的課桌抽屜要保持干凈整潔;另外還要多學(xué)習(xí)健康知識(shí)，提高自我保健能力。

其次，健康生活還應(yīng)注意飲食健康。作為正在成長(zhǎng)的青少年，我們一定要做到不挑食、不偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高身體免疫力，有力抵抗病菌的入侵。

最后，健康生活還要多運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體，還能有效地幫助我們提高心理素質(zhì)，使身心健康。特別是我們小學(xué)生，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，身體素質(zhì)很重要。所以我們應(yīng)該每天堅(jiān)持鍛煉身體，多參加各種有益身心的體育活動(dòng)，使我們的身心都得到鍛煉。

同學(xué)們，美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，健康的生活習(xí)慣要靠我們自己一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。讓我們行動(dòng)起來(lái)，借愛(ài)國(guó)衛(wèi)生“7個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)”這個(gè)契機(jī)，身體力行，為把元江打造成生活品質(zhì)之城貢獻(xiàn)自己的一分力量吧!

篇20：健康生活作文

看到我們學(xué)校周?chē)偸怯幸恍偽唬淮欢颜T人的五顏六色的“山珍海味”散發(fā)著濃濃的香味。大部分同學(xué)都抵擋不住“美食”的誘惑，圍著這些攤位轉(zhuǎn)。你花五毛錢(qián)買(mǎi)了很多零食，我花一塊錢(qián)買(mǎi)了很多零食。場(chǎng)面很熱鬧，我也不例外。我喜歡吃辛辣的小食物，如“手撕雞”、“小戰(zhàn)士張嘎”、“神奇的小財(cái)富”等。因?yàn)槲伊?xí)慣吃零食，所以一點(diǎn)都不感冒。后來(lái)學(xué)校體檢，醫(yī)生說(shuō)我身體不好，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但我沒(méi)當(dāng)回事。結(jié)果很多同學(xué)不是拉肚子就是肚子疼，有的甚至嘔吐被送醫(yī)院，我才知道吃零食的后果有多嚴(yán)重。

我們班有個(gè)這么瘦的同學(xué)，同學(xué)們都叫他“零食之王”。他的抽屜、書(shū)包和口袋里裝滿了各種零食，他的座位下隨時(shí)可以看到散落的食品袋。把他爸給他的早餐錢(qián)和文具錢(qián)都花在買(mǎi)零食上。每次吃午飯，他只吃一點(diǎn)點(diǎn)。有時(shí)他會(huì)避開(kāi)老師吃飯，出去吃零食。在大課間休息時(shí)，他的胃突然感到疼痛。過(guò)了一會(huì)兒，他的眼睛布滿了金花，四肢無(wú)力，臉色蒼白，倒在操場(chǎng)上。徐老師看到了，趕緊送他去醫(yī)院。醫(yī)生詢問(wèn)情況，告訴他：“孩子，你得了腸胃炎。以后要少吃辣和色素的食物，多吃米飯。你必須每天吃早餐。早餐是最重要的，也是補(bǔ)充能量的最佳時(shí)間……”

事后，徐老師通過(guò)此事召開(kāi)了“綠色食品陪伴我行”主題班會(huì)，并在班會(huì)上宣布：一、不吃腐爛變質(zhì)的食品；二、吃零食時(shí)，一定要仔細(xì)核對(duì)包裝袋上的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期；第三，遇到垃圾食品，要回復(fù)工商部門(mén)或者質(zhì)檢部門(mén)；第四，少吃帶色素的飲料。

同學(xué)們，為了我們的健康，讓我們共同努力，遠(yuǎn)離垃圾食品，營(yíng)養(yǎng)搭配均勻，吃綠色食品，打造健康課堂。

篇21：健康生活作文

快樂(lè)的暑期開(kāi)始了，同學(xué)們?cè)缇团瓮@一天。

暑假里，同學(xué)們?cè)谟境乩镦覒?，玩耍。我也不甘落后，?bào)名參加游泳訓(xùn)練。我心里既緊張又高興，第一次學(xué)游泳，不知能不能學(xué)會(huì)。游泳館里，擠滿了前來(lái)游泳的大人和小孩。小朋友們嘰嘰喳喳的，在找自己熟悉的朋友。教練來(lái)了，我們像小鴨子一樣跟著她在泳池里集合。我們學(xué)蛙泳手、蛙泳腿、憋氣、吸氣、像一只只小青蛙在水里自由自在的游來(lái)游去，我們開(kāi)心，我們歡呼，我們相互擊掌，祝賀我們成功學(xué)會(huì)了游泳。

08奧運(yùn)會(huì)成了同學(xué)們最好的電視節(jié)目。我們一直在期待著這一天的到來(lái)。精彩奇特的開(kāi)幕式后，我在電視機(jī)前觀看籃球比賽，雖然沒(méi)能去現(xiàn)場(chǎng)看比賽，但我一直在為中國(guó)隊(duì)加油助威。在欣賞精彩的籃球比賽中，我知道了什么是罰球，什么是搶斷，什么是蓋帽，怎么樣才算是犯規(guī)……

中國(guó)隊(duì)在跳水項(xiàng)目中獲得了非常好的成績(jī)，為中國(guó)奪取了許多金牌；中國(guó)的乒乓球技術(shù)是世界一流的，在比賽中，他們用各種技巧，發(fā)揮超一流的水平，獲得了乒乓球項(xiàng)目的所有金牌，體育場(chǎng)上，觀眾們盡情的歡呼，揮舞著五星紅旗，有兩次，三面五星紅旗同時(shí)徐徐升起，這在奧運(yùn)會(huì)歷史上是絕無(wú)盡有的。我感謝為祖國(guó)爭(zhēng)光的體育健兒，我為他們驕傲，也為偉大的祖國(guó)感到驕傲。

就要開(kāi)學(xué)了，新的學(xué)期又開(kāi)始了。我和我的同學(xué)也要分開(kāi)了，我真的非常懷念我以前的同學(xué)，尤其是男生：喜歡籃球的沈揚(yáng)皓，幽默搞笑的王澤風(fēng)，會(huì)寫(xiě)書(shū)法的張家輝。還有文靜的金琛琛。我真的不想和他們分開(kāi)，在假期里，我天天想念著他們，我要和他們一起加油，象體育健兒一樣為國(guó)爭(zhēng)光。

篇22：健康生活作文

我是個(gè)小書(shū)迷,什么書(shū)都 喜歡看 你看,這不,我讓媽媽又幫我買(mǎi)了一本書(shū)—《科普熱點(diǎn)—低碳生活：更健康》。

這本書(shū)介紹了我所不知道一種特別的生活方式— 低碳生活。 低碳生活，就是指生活作息時(shí)所好的能量盡量減少，從而減少低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對(duì)大氣的污染，減緩生態(tài)惡化，主要是從節(jié)電﹑節(jié)氣和回收三個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)改變生活細(xì)節(jié)。

我讀完這一本書(shū)后，使我受益匪淺。還記得那件事在我的腦中記憶猶新。那是個(gè)炎熱的夏天，我在空調(diào)房里邊看電視邊吹空調(diào)，真是爽極了！忽然，電話響了，我忙去接電話，我跟同學(xué)不知說(shuō)了多久。我才準(zhǔn)備回房看電視，我又想起了我還有一項(xiàng)作業(yè)沒(méi)做，我急忙跑回課桌，匆忙地寫(xiě)了起來(lái)。這時(shí)，爸爸回來(lái)了，看到空調(diào)和電視 開(kāi)著，但人卻不在，爸爸生氣地對(duì)我說(shuō)：“電視機(jī)開(kāi)了多久” ？“1…1小時(shí)，”我小聲地說(shuō)：“對(duì)不起，”我忘記了?！昂昧?，以后不準(zhǔn)這樣了，你知道這有多浪費(fèi)嗎？不看的時(shí)候要關(guān)掉，要是全世界的人都像你這樣，都不知道會(huì)浪費(fèi)多少電，多少錢(qián)?！?/p>

因?yàn)?就是那件事，我變得低碳起來(lái)了：

（1）洗完菜的水，我用來(lái)澆花，沖馬桶。

（2）沒(méi)必要時(shí)，不要開(kāi)燈，不使用空調(diào)。

（3）少用紙巾，多用手帕，用幾張面紙，就相當(dāng)于一棵大樹(shù)…

讓毎一個(gè)人都能低碳生活，讓我們的地球媽媽減少大氣的污染，讓每一個(gè)人都能健康環(huán)保，讓我們攜起手來(lái)一起低碳生活吧！

篇23：健康生活作文

我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個(gè)與人們生命息息相關(guān)的話題。何為“健康”？健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康就如同生命的火種，沒(méi)有健康，一切都等于空談。

傳統(tǒng)的健康，即“無(wú)病則健康?！币粋€(gè)人無(wú)論你多么的優(yōu)秀，多么的有才華，但是沒(méi)有一個(gè)健康的身體，所有的一切都會(huì)因此而毀滅。健康是所有生命的基礎(chǔ)，為了健康，我們要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、健康飲食、作息規(guī)律。俗話說(shuō)：“健康是革命的本錢(qián)?！敝挥猩眢w健康了，我們才能更好地學(xué)習(xí)、生活?，F(xiàn)在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規(guī)律的生活都打亂，導(dǎo)致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。

除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康?，F(xiàn)在社會(huì)上很多人擁有健康的身體，卻沒(méi)有健康的心靈。電視上、網(wǎng)絡(luò)上常常出現(xiàn)拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會(huì)就因?yàn)樗麄儧](méi)有健康的心靈而受玷污。食品安全問(wèn)題、社會(huì)治安問(wèn)題、品行道德問(wèn)題……都給我們這個(gè)安定的社會(huì)造成不良行為影響。

我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國(guó)的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒(méi)有污染，我們要良好的社會(huì)治安 ……只有這樣，我們的生活才會(huì)更加和諧，更加美好。

篇24：健康生活作文

傍晚時(shí)分，走在大馬路上，是不是會(huì)有幾位老大爺騎著自行車(chē)從面前經(jīng)過(guò)。心想，這幾位老大爺可真有活力，這樣悠閑的生活還真是不錯(cuò)。

轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)不是童年時(shí)那個(gè)懵懂的小女孩了。作為一個(gè)即將步入社會(huì)，立志為祖國(guó)的明天做貢獻(xiàn)的大學(xué)生，我需要的是滿身絕技。但是前提是我需要擁有一個(gè)健康的身體，這就需要我有一個(gè)健康的生活。

正如生活中遇到的老大爺那樣，要懂得生活，懂得運(yùn)動(dòng)，懂得鍛煉身體，放松心情。作為一名大學(xué)生，正處在青春活力的大好時(shí)光。更應(yīng)該抓緊時(shí)間鍛煉身體，不能虛度光陰，再怎么樣也不能夠輸給老大爺呀。

其次應(yīng)該擁有健康的生活習(xí)慣。生活中有人常常不愛(ài)疊被子，不愛(ài)洗衣服，不愛(ài)拖地板等。還有許多壞習(xí)慣，如：晚睡晚起、生活不規(guī)律，挑食等。要擁有健康生活的前提是有一個(gè)健康的生活習(xí)慣。從小事做起，細(xì)節(jié)決定成敗，只有這樣，才能夠離健康生活越來(lái)越近。

健康生活應(yīng)該時(shí)刻注意，關(guān)注細(xì)節(jié)，還要有一顆持之以恒的心。從我做起，為健康生活?yuàn)^斗。

篇25：健康生活作文

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，以致于許多人都處于一種亞健康狀態(tài)。我的媽媽是一名醫(yī)生，在我很小的時(shí)候，媽媽就有意培養(yǎng)我養(yǎng)成健康生活的好習(xí)慣。

在飲食方面，每天早上，媽媽會(huì)很早起床，親手為我準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)健康的早點(diǎn)，煮一杯鮮牛奶，煎一個(gè)荷包蛋，幾片奶油面包；或者是為我榨一杯鮮豆?jié){，烤幾片饃片，準(zhǔn)備一份新鮮小菜。雖然媽媽工作很忙，很辛苦，但媽媽會(huì)盡可能親自為我合理安排飲食，而不會(huì)讓我吃太多的快餐或?qū)ι眢w不太健康的垃圾食品。

在出行方面，媽媽也會(huì)有意培養(yǎng)我吃苦耐勞的精神，除了在刮風(fēng)下雨等惡劣天氣下，媽媽會(huì)開(kāi)車(chē)接送我上學(xué)外，平日都會(huì)讓我自己乘公交或我們一起環(huán)保出行。媽媽說(shuō)，健康的生活不僅僅是要讓自己健康，而且要讓身邊的人也要健康。

在學(xué)習(xí)方面，爸爸告訴我，讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。在學(xué)校里我會(huì)努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真專研；而在節(jié)假日等業(yè)余時(shí)間里，爸爸媽媽會(huì)帶我游覽祖國(guó)的大好山川，領(lǐng)略祖國(guó)各地的風(fēng)土人情，偶爾會(huì)帶我出國(guó)開(kāi)闊視野，豐富我的閱歷，增長(zhǎng)我的見(jiàn)識(shí)。

在爸爸媽媽的精心培育和指引下，從小到大，我漸漸養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣，讓我有一個(gè)健康的體魄和一顆健康的心靈。

篇26：健康生活作文

這幾年，央視美食節(jié)目《舌尖上的中國(guó)》在國(guó)內(nèi)大熱。里面各個(gè)地區(qū)的各種美食，看得人真是口水直流，號(hào)稱是吃貨的覓食指南。由此可以看出，在中國(guó)，幾千年來(lái)，民以食為天的思想是多么的深入人心。

吃，是每個(gè)人每天必須做的一件事。人們不是常說(shuō)，不吃飽，哪有力氣干活呀。這是真理！就拿一日三餐來(lái)說(shuō)吧。一日之計(jì)在于晨。早餐是重點(diǎn)，是一定要吃好吃飽。經(jīng)過(guò)了一個(gè)晚上的睡眠消耗，早上起來(lái)一定要補(bǔ)充能量才行，為接下來(lái)的漫長(zhǎng)的一天做好基礎(chǔ)。以我來(lái)說(shuō)，早餐，一杯牛奶，一個(gè)面包或餃子，一碗粥也是可以的了。如果條件允許，最好就是能在早上吃個(gè)蘋(píng)果。牛奶，有助于補(bǔ)充鈣。電視都經(jīng)常有說(shuō)，每天一杯奶，強(qiáng)壯中國(guó)人。由此可見(jiàn)牛奶是多么的重要。面包或餃子補(bǔ)充能量，而一碗熱騰騰的粥則可以清清腸胃。一份水果，就可以補(bǔ)充維生素。一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，也不是沒(méi)有道理的！美好的一天，就從豐富營(yíng)養(yǎng)的早餐開(kāi)始吧。

午飯，是要吃得飽，但也不能隨便了事！吃飯必須的青菜，肉也是要常備的。這個(gè)時(shí)候，能配上一碗老火靚湯是最好不過(guò)的了。這餐，是為下午的工作做好能力補(bǔ)充的。所有，也是要吃得飽甚至吃得好才行。

晚飯，我覺(jué)得隨便吃點(diǎn)填飽肚子就行。最好吃夠七八分飽就可以了。晚上吃飯晚，睡覺(jué)之后，就無(wú)需太多能量了。所有，能有東西填肚子就行。請(qǐng)注意，不是不吃，是少吃。

現(xiàn)在，我們都提倡健康生活。那就從一日三餐開(kāi)始吧！但愿大家都有健康美好的生活。

篇27：健康生活作文

健康生活是一種很好的習(xí)慣，今天我們就一起來(lái)談?wù)劷】瞪钤鯓幼龅健?/p>

在生活中，我們的食物有的是含細(xì)菌的，這些我們?nèi)庋劭墒强床坏降?，可有些呢，它是?duì)身體有益的的維生素，比如說(shuō)蔬菜、水果它們就是我們身體的“小衛(wèi)士”，我們一定要多吃哦！但是，含細(xì)菌的食物也不少，蔬菜、水果不一定全部都是好的，比如說(shuō)已經(jīng)壞掉的，里面會(huì)生蟲(chóng)，有蟲(chóng)就意味著細(xì)菌也同樣存在。最重要的'是，很多在學(xué)校門(mén)口賣(mài)那些垃圾食品不要買(mǎi)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)零食是油炸的，用的油是地溝油，你想想，那該有多臟??！

要想健康，不光在飲食方面，還有在細(xì)節(jié)上的問(wèn)題，吃飯前要洗手，如果不洗的話，手上帶著細(xì)菌吃再干凈的食物也沒(méi)有用。

我們要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)好的環(huán)境，少開(kāi)一次車(chē)，少開(kāi)一次空調(diào)，多種些樹(shù)......

我想，目前更重要的是我們寫(xiě)字時(shí)要注意姿勢(shì)，眼睛是很脆弱的。

有時(shí)，我們的情緒失控時(shí)，很多時(shí)候是因?yàn)樗说腻e(cuò)才生氣的，用別人的過(guò)錯(cuò)來(lái)懲罰自己，不值得。至于那不滿的小事就讓它散掉吧！學(xué)會(huì)放棄也是一種美，它能使你內(nèi)心沒(méi)煩惱，生活更完美，心情更愉快。

健康生活，從我做起。

周六的早上，我和媽媽早早的起來(lái)穿上運(yùn)動(dòng)鞋，準(zhǔn)備出發(fā)去公園跑步。

外面的天才蒙蒙亮，但是勤勞的環(huán)衛(wèi)工人已經(jīng)在工作了。大部分街道都被打掃得干干凈凈了。到了公園那里，已經(jīng)有很多運(yùn)動(dòng)的人了，這些人里面有老年人、青年人和跟我差不多大的小朋友。他們有的在做健身操，有的在跑步，還有的在健身器材旁揮汗如雨的運(yùn)動(dòng)著。當(dāng)時(shí)我和媽媽看到這樣的景象，立刻熱血沸騰，趕緊圍著公園跑起來(lái)。跑的時(shí)候，我們看見(jiàn)公園的小路旁豎起了許多禁煙的標(biāo)志，還建了許多供大家隨時(shí)洗手的洗手臺(tái)，上面還貼著七步洗手法的步驟。跑了幾圈后，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我肚子餓了?！眿寢寷Q定帶我去路對(duì)面買(mǎi)漢堡，在過(guò)馬路的時(shí)候雖然沒(méi)有紅綠燈，但是司機(jī)叔叔還是主動(dòng)停下車(chē)讓我們先走，我感激地向叔叔敬了一個(gè)隊(duì)禮。到了漢堡店，已經(jīng)有許多人在排隊(duì)了，不過(guò)店員姐姐還是在告訴大家，排隊(duì)的時(shí)候盡量保持一米的距離。點(diǎn)餐時(shí)我想吃的東西可多了，看著五花八門(mén)的食品，口水直流?？蓩寢屨f(shuō)：“杜絕浪費(fèi)，吃多少買(mǎi)多少。”我就只選了一個(gè)我最?lèi)?ài)的兩層牛肉堡，戀戀不舍地離開(kāi)漢堡店。

人無(wú)禮則不生，事無(wú)禮則不成，國(guó)不禮則不寧。養(yǎng)成文明健康的生活習(xí)慣很重要，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，為自己，為他人，也為了這個(gè)社會(huì)更健康美好而共同努力吧！

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