騎自行車對腰間盤突出有好處嗎

2021-02-21 收聽量：33440

騎自行車對腰椎間盤突出患者沒有好處。
騎自行車主要練習(xí)的是大腿部的肌肉，對于腰背部的肌肉沒有鍛煉作用。腰椎間盤突出癥的功能鍛煉主要是通過鍛煉提高腰背部肌肉力量，增強腰椎穩(wěn)定性，騎自行車時腰背處于屈曲狀態(tài)，負重較大，因此對腰椎間盤突出沒有好處。
增強腰背部肌肉力量的運動有：游泳，例如蛙泳、蝶泳，以及小燕飛和五點支撐等。
腰椎間盤突出癥的患者在日常生活工作中還要注意保暖，避免接觸寒冷、潮濕的環(huán)境，睡硬板床，避免久坐久站，增加腰部負重。

骨科

相關(guān)推薦

老年人腰椎滑脫怎么辦 股骨頭壞死的易患人群有哪些 膝蓋下面的骨頭痛是什么原因 輕度腰椎間盤突出能治愈嗎 骨性關(guān)節(jié)炎是怎么回事 跑完步膝蓋疼能自愈嗎 胸椎管狹窄有哪些癥狀 單側(cè)股骨頭壞死怎么辦 什么是脊柱感染 什么是胸椎管狹窄 腰椎滑脫是什么原因引起的 髕股關(guān)節(jié)軟骨損傷的常見癥狀有哪些 腰椎間盤突出得休息多長時間 腱鞘炎怎么治療 輕度骶髂關(guān)節(jié)炎怎么處理 腰椎間盤突出術(shù)適合哪些人群 腰椎間盤突出癥和腰肌勞損的區(qū)別是什么 踝關(guān)節(jié)滑膜炎自我恢復(fù)的方法 腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼腿麻怎么辦 關(guān)節(jié)損傷的易患人群有哪些

相關(guān)知識

腰間盤突出可以騎自行車嗎
做過腰椎間盤突出手術(shù)，痊愈后能否騎自行車
扭腰盤對腰間盤突出有效嗎
世界自行車日｜經(jīng)常騎自行車，好處竟然這么多！但……
艾灸對腰椎間盤突出有作用嗎
經(jīng)常騎自行車，好處竟然這么多！但……
騎自行車對身體好嗎
騎自行車好處
快騎自行車對健康的好處
腰椎間盤突出能用扭腰盤嗎

網(wǎng)址: 騎自行車對腰間盤突出有好處嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview645026.html