1、忌擅自亂用藥物

降壓藥有許多種，作用也不完全一樣。高血壓病人的藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)按病情輕重和個(gè)體差異，分級治療。

2、忌降壓操之過急

短期內(nèi)降壓幅度最好不超過原血壓的20％，血壓降得太快或過低都會發(fā)生頭暈、乏力，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)和心肌梗死。

3、忌不測血壓服藥

自覺癥狀與病情輕重并不一定一致，血壓過低也會出現(xiàn)頭暈不適，繼續(xù)服藥很危險(xiǎn)。正確的做法是，定時(shí)測量血壓， 及時(shí)調(diào)整劑量，維持鞏固。

4、忌無癥狀不服藥

無癥狀高血壓 ，危害不輕，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持用藥，使血壓穩(wěn)定在正常水平 。

高血壓患者日常生活有哪些注意事項(xiàng)

一、合理的膳食

減少鈉鹽攝入

限制總熱量

注意營養(yǎng)均衡

二、控制體重，避免超重和肥胖

減輕體重有益于高血壓的治療，可明顯降低患者的心血管病危險(xiǎn)。

減肥應(yīng)循序漸進(jìn)，通常每周減重0.5~1.0公斤，在6個(gè)月至1年內(nèi)，減輕原體重5%~10%為宜。

三、戒煙限酒

吸煙的高血壓患者，降壓藥的療效降低，常需加大用藥劑量，長期吸煙的高血壓患者，遠(yuǎn)期預(yù)后差。

長期過量飲酒是高血壓、心血管病發(fā)生的危險(xiǎn)因素，飲酒還可對抗藥物的降壓作用，使血壓不易控制。

四、適量運(yùn)動

運(yùn)動的方式包括：有氧運(yùn)動、力量練習(xí)、柔韌性練習(xí)、綜合功能聯(lián)系。常見運(yùn)動形式有快走、慢跑、騎自行車、秧歌舞、廣播體操、有氧健身操、登山、爬樓梯。

五、心情舒暢

預(yù)防和緩解心理壓力，是高血壓和心血管病防治的重要方面，創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，培養(yǎng)個(gè)人健康的社會心理狀態(tài)，糾正和治療病態(tài)心理。

六、關(guān)注睡眠

睡眠是最好的養(yǎng)生，良好的睡眠有助于降壓。睡眠差者應(yīng)找醫(yī)生幫助調(diào)理，服用催眠藥或助眠藥，提高睡眠質(zhì)量。

無論是何種類型的高血壓患者，都必須遵醫(yī)囑用藥，切不可私自停藥，換藥以免埋下健康隱患哦~

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