一個(gè)巨變態(tài)但有用的減肥方法??！
我的情況：
本人162，屬于易胖體質(zhì)，1個(gè)月不運(yùn)動(dòng)從156瘦到116！
我從小就有便秘的毛病，曾經(jīng)一周沒(méi)拉粑粑被我媽抓去拍片??！而且濕氣重，每次大大的時(shí)候，便便都很黏膩，總覺(jué)得排不干凈，真的有很大影響！肚子大，屁股大腿太粗。
最胖的時(shí)候是156斤，每天的飲食不是很規(guī)律，特別是肚子上的肉肉特別的多，真的很煩人?。?！每次照鏡子都會(huì)陷入深深的焦慮...
?用盡無(wú)數(shù)小紅書(shū)的偏方，最后不得已去看了，按照方法開(kāi)始拯救自己的身體，經(jīng)過(guò)了1個(gè)半月的堅(jiān)持，終于減去了30斤肥肉，現(xiàn)在過(guò)去了挺久的也沒(méi)反彈！最重要的還是生活和心理上的變化，在外面更加的自信了！
真的建議和我一樣腿粗屁股大肚子有肉，代謝慢，濕氣重的姐妹試試我的佛系瘦身法，不節(jié)食就能瘦下來(lái)。
1?山楂顆粒（喝了1.5個(gè)月）
主要就是來(lái)去濕氣的，直接沖水喝，一天2袋，前期每天堅(jiān)持喝，喝了兩周之后感覺(jué)濕氣排的差不多了就減少次數(shù)了。便便沒(méi)有那么黏膩了，也有開(kāi)胃的作用~
2?九舒貝安樂(lè)（喝了1個(gè)月）
我一般是在飯后喝的，感覺(jué)身體里的所有臟東西都被排空了，而且不會(huì)拉肚子，是正常的香蕉便，代謝正常之后真就唰唰掉肉！攔都攔不住，從156斤到135，再到一個(gè)月的116，越瘦越多，肚子小了，背變薄了，肚子胳膊大腿有肉的地方的都在瘦，已經(jīng)變成了易瘦體質(zhì)，瘦了之后肚臍眼真的會(huì)變長(zhǎng)啊，哈哈哈！
3? 多喝水（長(zhǎng)期堅(jiān)持）
多喝檸檬水，我是每天1500～2000毫升的水，最好是溫水，喝不下那么多白開(kāi)水可以兌點(diǎn)蜂蜜、純牛奶、檸檬啥的，切記不能含有太多茶多酚和酒精的飲料。
如果你跟我一樣，腰粗腿粗肚子大，管不住嘴又懶的運(yùn)動(dòng)，也可以試試這個(gè)方法，相信我??！瘦下來(lái)真的好看！瘦身成功帶給我更多的就是五官立體，身體線條的流暢（就比如我之前圓滾滾的大臉變成了巴掌臉，且看上去頭維都小了）和氣質(zhì)的提升！
最后關(guān)于減肥的誤區(qū)大家一定要知道，科學(xué)減肥才不會(huì)反彈。

2023-10-28 03:49

相關(guān)知識(shí)

12個(gè)很變態(tài)?但可以瘦到極致的方法??收藏
減肥可以改變體態(tài)，但是更重要的是擁有健康自律的人生
12個(gè)很變態(tài)減肥法！是可以瘦到極致的方法！
減肥的最好的方法有哪些？發(fā)現(xiàn)一個(gè)減肥最有效的方法
減肥心態(tài)調(diào)整的方法
想減肥？？需要先改變對(duì)脂肪的態(tài)度。
瘦全身真的巨有效！?。ㄒ恢苷n...@夜安院校專業(yè)的動(dòng)態(tài)
用一個(gè)好心態(tài)來(lái)減肥，讓體重更輕松地往下降
一個(gè)月快速減肥的最好方法
經(jīng)期減肥瘦腿法 6個(gè)方法讓你變細(xì)腿

網(wǎng)址: 一個(gè)巨變態(tài)但有用的減肥方法！ http://m.u1s5d6.cn/newsview64390.html