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排毒按摩，SPA養(yǎng)生之最

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 09:22

核心提示：　按摩可謂是一種流傳久遠(yuǎn)的身體保養(yǎng)技術(shù)，在古文明中的希臘、羅馬、印度、中國，都有豐富的資源與文化記載。按摩的生理效應(yīng)是獲得醫(yī)學(xué)肯定的，它對血液的流動、淋巴的循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)的交互作用、心理作用等，皆有長足的功效，可以調(diào)節(jié)呼吸、血液的含氧，達(dá)到放松、鎮(zhèn)靜等效益，因而對于促進(jìn)毒素的排出有著其他輔助療法不能比擬的效果，如果再配以合適的護(hù)膚品，排除毒素就這么簡單……

　　按摩可謂是一種流傳久遠(yuǎn)的身體保養(yǎng)技術(shù)，在古文明中的希臘、羅馬、印度、中國，都有豐富的資源與文化記載。按摩的生理效應(yīng)是獲得醫(yī)學(xué)肯定的，它對血液的流動、淋巴的循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)的交互作用、心理作用等，皆有長足的功效，可以調(diào)節(jié)呼吸、血液的含氧，達(dá)到放松、鎮(zhèn)靜等效益，因而對于促進(jìn)毒素的排出有著其他輔助療法不能比擬的效果，如果再配以合適的護(hù)膚品，排除毒素就這么簡單……

　　按摩，

　　最輕松的身體保養(yǎng)方法

　　因?yàn)槟苓_(dá)到完全放松的目的，所以按摩是目前所有Spa中必備的服務(wù)項(xiàng)目。但按摩的方法其多，如何選擇呢?在國際市場上，Spa所提供較普遍的按摩方式有：指壓、水中指壓、反射按摩、催眠按摩、經(jīng)絡(luò)按摩、淋巴按摩、瑞典式按摩、治療性按摩、氣卦七輪能量按摩(Chakra)、泰式按摩等，以及其他各種地方性民俗按摩法，這些按摩各有特色，大多數(shù)更強(qiáng)調(diào)純粹人工手技，不使用任何機(jī)器。但必須注意的一點(diǎn)是，在進(jìn)行按摩前切勿暴飲暴食，因極易道致消化系統(tǒng)活動加速，無法達(dá)到徹底放松的境地。

　　最具人氣的Spa按摩

　　提到按摩，相信喜歡Spa的人，一定曾經(jīng)遠(yuǎn)赴印尼、泰國等國家享受最傳統(tǒng)的Spa之旅。他們的手法道地而且材料天然，促使世界各地的Spa業(yè)者前往參觀學(xué)習(xí)，而其中，在印尼皇宮貴族中以獨(dú)到秘方完成的一套全身保養(yǎng)，我們稱之為LULUR課程，就是一道最與眾不同的Spa按摩手法。

　　所謂LULUR Spa強(qiáng)調(diào)嫩白、舒適，其按摩配方為檀香木、姜、碎米粒、茉莉精油等。首先，先以茉莉精油按摩全身約二十分鐘，此時的手法極為綿密且細(xì)膩，其目的在于促進(jìn)血液循環(huán)、舒展筋絡(luò);接著敷上LULUR配方，等干燥后，以搓開的手法去除角質(zhì)、柔嫩肌膚，等淋浴清潔過后，再以當(dāng)?shù)氐膬?yōu)酪乳按摩全身，最后再用一杯姜茶或藥草茶幫助體內(nèi)排毒，并促進(jìn)新陳代謝，此時，被按摩者會感到全身發(fā)熱，對于頭痛、腦脹、肌肉疼痛有著不錯的效果。

　　Spa按摩

　　手法大搜集

　　指壓——以手指做身體穴道的按摩。

　　水中指壓——在水中由治療師帶動，利用水的動力、浮力與拽曳力來達(dá)成放松效果。

　　反射按摩——利用人體的反射區(qū)進(jìn)行神經(jīng)反射按摩，通常在腳底與手臂進(jìn)行。

　　催眠按摩——利用臉部與身體的按摩技巧，使顧客放松，快速睡著。

　　經(jīng)絡(luò)按摩——依穴道與經(jīng)絡(luò)能量運(yùn)行原理，進(jìn)行人體按摩，治療特定癥候。

　　淋巴按摩——按照淋巴結(jié)與淋巴循環(huán)路徑，進(jìn)行淋巴排毒引流按摩。

　　瑞典式按摩——以按、揉、推、撫、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循環(huán)，放松肌肉。

　　治療性按摩——配合醫(yī)生做特別的復(fù)健或輔助性治療按摩。

　　氣卦七輪能量按摩——根據(jù)印度阿蘇吠陀的七輪原理，進(jìn)行人體各能量中心的平衡按摩。

　　泰式按摩——以身體磨擦的方式替代手來進(jìn)行按摩。