很多的人都會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致消化不良，這時(shí)候人們就會(huì)腹脹，需要通過(guò)一些助消化的食物來(lái)緩解這種癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候還需要通過(guò)一些藥物來(lái)緩解，那么，消化不良可以吃橙子嗎？

橙子含有的VC極為豐富，人們?cè)谙涣嫉臅r(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，橙子能夠幫助人們消化食物，含有的膳食纖維對(duì)人體有好處。但是，橙子屬于寒性，如果胃酸分泌不足，脾胃虛寒的人就不可以吃橙子，橙子會(huì)加重他們的病情。而且，橙子中含有的糖分較高，如果是高血糖的人也不可以吃橙子。

人們一定要吃一些稀狀的食物防止消化不良惡化，一些硬質(zhì)的食物成為了人們的禁忌，盡量不要吃這些食物。可以每天增加飲水的量，水可以幫助人們沖刷掉胃里堆積的食物，具有較好的消食作用。還可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也可以幫助人們消化食物，還可以增加人們自身的免疫。

對(duì)于一些比較嚴(yán)重的消化不良，需要人們盡早的去醫(yī)院接受治療，防止病情惡化，引起其他的并發(fā)癥，威脅到人們的健康。還可以每天按摩自己的肚子，這樣能夠加速腸道的蠕動(dòng)，快速的消耗食物。

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