橙子是日常生活中一種常見的水果，吃橙子是否引起血糖升高，要根據(jù)不同人群以及不同情況進(jìn)行判斷，普通人群和糖尿病患者吃橙子后，血糖的變化情況會(huì)有所不同。

普通人群沒有特殊疾病或者糖尿病的情況下，吃橙子以后血糖通常不會(huì)升高。因?yàn)槌茸拥暮橇坎⒉皇呛芨?，一般含糖量?％-13％，屬于中低含糖量的水果。普通人群的胰島素是按需分泌，不論吃橙子、香蕉、菠蘿蜜、榴蓮還是蘋果，當(dāng)血糖出現(xiàn)升高時(shí)，胰島素就會(huì)及時(shí)分泌，使血糖維持在正常范圍內(nèi)。

糖尿病患者如果血糖控制不達(dá)標(biāo)，吃橙子會(huì)引起血糖升高，尤其是在餐后吃橙子，而吃的量又比較大，很容易導(dǎo)致血糖迅速上升。因?yàn)樘悄虿』颊弑旧硪葝u素的分泌出現(xiàn)了障礙，或者由于發(fā)生了胰島素抵抗，葡萄糖不能進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，從而使血糖升高。所以，吃橙子血糖是否會(huì)升高，關(guān)鍵要看患者有沒有糖尿病。

糖尿病患者要適當(dāng)控制飲食，如果想要吃橙子，可以在血糖控制好的基礎(chǔ)上適當(dāng)進(jìn)食，在兩餐之間可以適量吃一點(diǎn)橙子，這樣不會(huì)導(dǎo)致血糖明顯升高。如果糖尿病患者血糖控制不好，建議暫時(shí)不要吃橙子，以免影響血糖的穩(wěn)定。

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