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巧用藥粥 茯苓赤小豆薏米粥

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月19日 08:17

巧用藥粥 茯苓赤小豆薏米粥

氣虛、血虛、陰虛、陽虛并稱“四虛”,并由此可導(dǎo)致諸多疾病。虛當(dāng)補(bǔ)之,而藥粥則是很好的滋補(bǔ)佳品。現(xiàn)將一些療效較好的藥粥列舉如下,供患者參考自身癥狀選用。   氣虛證   氣虛證主要表現(xiàn)為倦怠乏力,少氣懶言,面色無華,婦女白帶過多,舌質(zhì)淡,脈細(xì)弱。 可選用下列補(bǔ)氣藥粥:   黃芪粳米粥 取黃芪、黨參各15~30克,粳米50克。先將兩味中藥加水煎煮3次,每次沸后用小火煎20分鐘,合并3次藥汁1000亳升,加入粳米煮粥食服。功具補(bǔ)脾益氣。適用于脾氣虛弱、食欲不振、少氣懶言、自汗氣短、常易感冒者。   苡仁粳米粥 取苡仁、粳米各50克,白糖適量。將粳米、苡仁同入鍋內(nèi)煮粥,待粥稠時(shí)加入白糖少許,糖溶即可服食。功具健脾除濕。適用于脾虛濕盛、久瀉不止、不思飲食、舌淡苔膩者。   山藥扁豆粥 取山藥、茯苓、苡仁、赤小豆、澤瀉、扁豆、粳米各100克,搗成細(xì)粉置鍋中小火加熱,不斷翻炒,炒至粉末成黃色發(fā)出香味時(shí),取出放涼,分10次服用。食用時(shí)熱開水適量,加炒粉調(diào)成糊狀,加少許白糖調(diào)味。功具補(bǔ)氣健脾,滲濕止瀉。適用于脾虛失運(yùn)、濕自內(nèi)生,表現(xiàn)腹痛腹瀉、腸鳴腹脹、脾虛水腫者。>>>>改善氣虛食療方 氣虛----氣虛,包括元?dú)?、宗氣、衛(wèi)氣的虛損,以及氣的推動(dòng)、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退,從而導(dǎo)致機(jī)體的某些功能活動(dòng)低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象>>>>詳細(xì)閱讀   血虛證   血虛證主要表現(xiàn)為面色無華、頭暈眼花、心悸怔忡、失眠健忘、月經(jīng)量少、舌淡苔白、脈沉細(xì)弱??蛇x用養(yǎng)血藥粥:   黃芪當(dāng)歸粥 取炙黃芪15克,當(dāng)歸30克,粳米50克。先將黃芪、當(dāng)歸加水煎煮2次,每次沸后用小火煎30分鐘,合并藥汁1000亳升,將藥汁與粳米共同煮粥食服。功具補(bǔ)氣生血。適用于氣不生血、頭暈心悸、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)量少者。   芝麻花生粥 取芝麻15克,紅皮花生20克,粳米50克。將芝麻炒至微香,與粳米花生共同煮粥食服。每天1~2次。功具補(bǔ)肝腎,生陰血,久服延年益壽。適用于血虛頭暈、貧血、頭發(fā)早白、血虛便結(jié)者。   棗仁熟地粥 取酸棗仁、熟地各15~20克,粳米50克。三味共同煮粥食服。功具補(bǔ)腎、養(yǎng)血、安神。適用于血虛心悸、血虛失眠、血虛不孕、血虛不育者。>>>>體不適“粥”調(diào)理   陰虛證   陰虛證主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、夜間盜汗、虛煩失眠、手足心熱、口鼻干燥、干咳少痰或痰中帶血、大便干燥、舌紅少苔、脈細(xì)或細(xì)數(shù)??蛇x用下列滋陰藥粥:   棗皮粳米粥 取大棗30克,粳米50克,冰糖適量。先將棗皮洗凈,去核,與粳米同入沙鍋煮粥,待粥熟時(shí),加入適量冰糖即成,每天1次。功具潤(rùn)肺止咳,養(yǎng)心安神。適用于肺陰不足、干咳少痰或痰中帶血、虛煩失眠、神志恍惚者。   百合粳米粥 取百合30克,粳米50克,冰糖適量。將百合洗凈,與粳米同煮粥,加入適量冰糖即成。頓服。適用于肺陰不足、干咳少痰或痰中帶血、虛煩失眠、神志恍惚者。   麥冬粳米粥 取去心麥冬20~30克(過去在炮制麥冬時(shí)多有去心,然而今人研究認(rèn)為麥冬是否去心,其功效差別不大。編者注),冰糖適量。先將麥冬煎煮3次,每次沸后20分鐘,合并藥汁1000毫升,加入粳米煮粥,待粥將熟時(shí),加入冰糖稍煮即成。頓服。功具滋養(yǎng)肺胃,生津止渴。適用于肺胃陰虛、心陰不足、陰虛內(nèi)熱、手足心熱、咽干口燥、干咳少痰、午后低熱、夜間盜汗者。

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