王家灣的老趙自打年輕時就愛喝茶，工作退休后閑來無事干脆就在家附近開了個茶館。

這幾天老趙因為一個問題與幾個茶友爭論不休，老趙自認為綠茶在健康的飲品中可排首位，而有的人卻指出了國外另一種飲品要更甚于綠茶，作為資深飲茶人士的老趙自然是義憤填膺：整天對一些國外的東西夸夸其談，不是崇洋媚外是什么？

幾人互不相讓，硬是僵持了好幾天。

什么事都該有個解釋

那么六大健康飲品，到底誰能排首位呢？

接下來就讓我們看看WHO（世界衛(wèi)生組織）公布的六大健康飲品排名

第6名：骨頭湯

俗話說的好：營養(yǎng)都在骨頭里。

骨頭湯作為生活當(dāng)中常見的佳肴，更是具有一定的滋補作用。

扇子骨、直通骨、尾脊骨熬成的骨頭湯含有豐富的膠原蛋白，能增強機體造血能力，起到抗衰老的作用，對成長發(fā)育的青少年和骨質(zhì)疏松的老年人有益。

第5名：蘑菇湯

以天然蘑菇為主要食材的蘑菇湯適宜三高人群。

蘑菇湯中含有的解朊酶和酪氨酸酶等物質(zhì)能起到降血壓的作用，還能促進胰島素的分泌，緩解高血糖。

從蘑菇湯中攝取的硒元素能滋潤皮膚，減慢細胞老化，起到抗皺美容的效果。

第4名：豆?jié){

豆?jié){作為中國漢族的傳統(tǒng)的傳統(tǒng)飲品，不但有良好的口感更擁有豐富的營養(yǎng)價值。

豆?jié){中含有豐富的植物蛋白和磷脂以及多種礦物質(zhì)成分，具有降低膽固醇、預(yù)防心腦血管病的效果。

春秋飲用可滋陰潤燥，冬天飲用可驅(qū)寒養(yǎng)胃。

第3名：酸奶

酸奶大多以牛奶為主要原料，通過有益菌發(fā)酵后制成。

酸奶除保留了牛奶原先的所有營養(yǎng)成分外，還具有VB1、VB2、VB6、VB12等豐富的維生素，蛋白質(zhì)豐富。

研究表明：酸奶能促進消化，有效治療便秘，并能通過補充人體必需的營養(yǎng)鞏固免疫調(diào)節(jié)，提升免疫力。

第2名：綠茶

茶起源于中國，在中國被稱作“國飲”，具有淵遠的文化底蘊。

綠茶作為中國的主要茶類，不但具有甘醇芬芳的口感，其營養(yǎng)價值更不容小覷。

茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素眾多有益的物質(zhì)都源自綠茶：茶多酚具有很強的抗氧化性，能延緩衰老；咖啡堿能增強神經(jīng)興奮，醒腦提神；綠茶中所含的維生素C能清除體內(nèi)自由基，緩解疲勞。除此之外，綠茶還具有美容護膚、利尿解乏、降脂消食等多種功效。

第1名：紅葡萄酒

作為“上帝的血液”的紅酒在西方國家?guī)缀醣慌跎狭颂?，在封建時代被視為只有上層社會才能飲用的高檔飲品。

紅酒具備驚人的抗氧化能力，紅葡萄酒中所含的抗氧化物的抗氧化強度是維生素E的50倍，維生素C的25倍。

紅酒多酚具有天然的護膚作用，能減少黑色素的形成，并保持膠原蛋白的活性，使肌膚呈現(xiàn)年輕的狀態(tài)，對女性而言可謂事再適合不過。

紅酒具有良好的抗病能力。有數(shù)據(jù)表明：每日飲用一杯葡萄酒能預(yù)防肝臟疾病的發(fā)展生成，適度飲用葡萄酒還能中和煙葉中的致癌物質(zhì)，提升機體免疫力。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：