魚腥草有減肥的功效么 常吃魚腥草有什么好處
發(fā)布于 2022-03-11 16:05
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想快速擁有好身材,一周減肥餐自然會是很多肥胖者的選擇,吃膩了燕麥、大豆,不如換換口味。今天介紹魚腥草減肥食譜,據(jù)說吃魚腥草,一周可以減10斤。如果對魚腥草有興趣,那請往下繼續(xù)了解,小編準(zhǔn)備了兩款美味的魚腥草減肥餐供大家參考。
魚腥草減肥法
原理:魚腥草是“草藥之王”,又稱折耳根,臭菜草,狗貼耳等,揉碎葉子有魚腥味,但是干燥之后氣味芳香,鮮品可以做拌菜吃。魚腥草微寒,有清熱,解毒,利尿,消腫,軟便,調(diào)整血壓,排除毒素等作用。它有很強(qiáng)的利尿作用,它使毛細(xì)血管擴(kuò)張,增加腎的血流量及尿液分泌,所以用來質(zhì)量尿路感染的頻尿澀痛。
魚腥草減肥食譜1:魚腥草泡水
材料:魚腥草(干燥)75克
做法:用開水泡入杯中,5分后就可飲用,可反復(fù)沖泡,每天堅(jiān)持8杯,兩周以上,瘦身效果顯著。
魚腥草減肥食譜2:魚腥草+紅棗
材料:魚腥草(干燥)75克,紅棗切開15粒,水7大杯
貼心提醒:但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊,盡量吃些清淡的。
做法:將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾后,小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了。
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