首頁(yè) 資訊 森林?。悍潘缮硇牡淖匀化煼?

森林?。悍潘缮硇牡淖匀化煼?/h1>
來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 06:10

內(nèi)容簡(jiǎn)介  · · · · · ·

為什么我們?cè)诖笞匀恢袝?huì)感到放松？

過(guò)去這只是停留在人們的感覺(jué)上，如今已經(jīng)從實(shí)證研究中獲得科學(xué)印證。

本書(shū)探討了森林浴對(duì)壓力和情緒等身心健康問(wèn)題的影響。壓力是引起各種情緒障礙、生理疾病、心理失調(diào)的原因之一，學(xué)會(huì)減輕壓力、放松身心是每個(gè)人必備的生活常識(shí)和技能。

從這種療法的原理、效果，到如何實(shí)踐、應(yīng)用，本書(shū)不僅有從科學(xué)研究角度的論證，還為讀者提供了相關(guān)操作指導(dǎo)，翔實(shí)全面，通俗易懂，簡(jiǎn)便易行，指導(dǎo)讀者在日常生活中運(yùn)用自然的神奇力量，通過(guò)森林浴降低壓力水平、提升免疫系統(tǒng)、改善情緒，促進(jìn)身心健康。

不論是走進(jìn)天然森林，去享受森林浴帶來(lái)的好處，抑或是簡(jiǎn)單地花些時(shí)間享受城市園林的綠色空間，甚至只是觀賞居家環(huán)境中的一小盆盆栽植物，人們都將從中獲益良多。

本書(shū)是形式美感與科學(xué)實(shí)證的完美結(jié)合，翻閱本書(shū)本身就會(huì)讓人感到壓力釋放和心情愉悅。

作者簡(jiǎn)介  · · · · · ·

宮崎良文

（Yoshifumi Miyazaki）

日本千葉大學(xué)環(huán)境、健康與田野科學(xué)中心副主任、教授、研究員，1988年開(kāi)始研究森林浴相關(guān)的課題，研究成果得到日本放送協(xié)會(huì)（NHK）的關(guān)注和政府大量的科研經(jīng)費(fèi)資助，后應(yīng)邀至千葉大學(xué)任教。他出版了多本關(guān)于森林浴這種自然療法的治療效果和原理的書(shū)，本書(shū)是他將數(shù)十年來(lái)的研究與實(shí)踐分享給大眾讀者的作品。

目錄  · · · · · ·

什么是森林浴
我們?yōu)槭裁葱枰衷?br> 作者的話(huà)
導(dǎo)讀　大自然是人類(lèi)之藥
第1章　自然療法的概念　/ 3
第2章　日本人與自然的關(guān)系　/ 25
· · · · · · (更多)

喜歡讀"森林浴：放松身心的自然療法"的人也喜歡的電子書(shū)  · · · · · ·

支持 Web、iPhone、iPad、Android 閱讀器

18.00元

23.40元

25.00元

25.00元

25.00元

喜歡讀"森林浴：放松身心的自然療法"的人也喜歡  · · · · · ·

0 有用 寧采臣 2024-11-16 17:23:54 湖北

一本很薄的書(shū)，看完也像是去了數(shù)字森林呼吸了綠色空氣的感覺(jué)，讓我加深了親近自然的想法，并且有動(dòng)力去踐行綠色健康理念。想起了抖音上的阿可，覺(jué)得壓力大的話(huà)去和動(dòng)物植物對(duì)話(huà)吧，去擁抱廣袤的大自然吧

> 更多短評(píng) 34 條

我要寫(xiě)書(shū)評(píng)

森林?。悍潘缮硇牡淖匀化煼ǖ臅?shū)評(píng) · · · · · · ( 全部 3 條 )

十里荷塘 2021-03-03 17:57:18

沐浴在森林環(huán)境中，能夠減輕壓力、放松身心，神奇吧

這篇書(shū)評(píng)可能有關(guān)鍵情節(jié)透露

文丨易小星 很多人喜歡外出旅行，在自然界的景色中感到自己的疲憊和亞健康狀態(tài)會(huì)被大自然的魔力一掃而空，說(shuō)旅行是治愈系的一種放松。真的嗎？我想絕大多數(shù)人都有認(rèn)同感。辛苦了一年半載，在大自然中，在森林中，感受著花草樹(shù)木的清香，用所有的感官去親近大自然，然后似乎自己...  (展開(kāi))

neverland 2024-06-18 14:33:05

一些書(shū)摘

“shinrin-yoku”一詞是日本林野廳前任長(zhǎng)官秋山智英（Tomohide Akiyama）1于1982年創(chuàng)造的，可以直譯為“森林浴”，與“日光浴”“海水浴”的用法類(lèi)似，并不是指真正的洗浴，而是指沐浴在森林環(huán)境中，用所有的感官去親近大自然。 什么是森林浴 簡(jiǎn)單地說(shuō)，森林浴就是花一上午、一...  (展開(kāi))

婉辰文軒 2021-01-03 21:42:23

找回森林中的秘密能源

這篇書(shū)評(píng)可能有關(guān)鍵情節(jié)透露

森林的身影存在于各類(lèi)藝術(shù)品中，各種森林的元素被能工巧匠們以多種形式帶入生活當(dāng)，不斷地為我們的生活補(bǔ)充新鮮的氧氣，令人舒暢。 先不說(shuō)那成片成片錯(cuò)落繁密的樹(shù)木，單就那些綠綠蔥蔥的枝葉、又或金燦泛紅的秋葉、清爽獨(dú)特的樹(shù)油香，松軟的落葉層、清脆又或婉轉(zhuǎn)的鳥(niǎo)鳴……早已...  (展開(kāi))

> 更多書(shū)評(píng) 3篇

相關(guān)知識(shí)

森林?。捍笞匀恢械膬?yōu)氧及其對(duì)身心健康的益處
森林療愈：大自然的綠色奇跡
放松身心，重拾活力——自然療愈酒店的獨(dú)特體驗(yàn)
濱海森林公園的森林浴，避暑旅游的綠色呼吸？
自然療法：大自然的恩賜，身心健康的秘密
自然與健康的關(guān)系：自然療法、探索身心平衡
養(yǎng)生自然療法：發(fā)掘大自然的療愈力量
自然的療愈力：河流與森林何以有益于人類(lèi)健康？
（三十）森林“自然健康療法”……巴特鎮(zhèn)模式
自然療愈與森林公園生態(tài)旅游.docx

網(wǎng)址: 森林?。悍潘缮硇牡淖匀化煼?/a> http://m.u1s5d6.cn/newsview639709.html

推薦資訊