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2月15日，為倡導(dǎo)大嶺居民朋友參與健康運動，營造積極向上的街道文化氛圍，大嶺街道黨群服務(wù)中心在大嶺街道文化站三樓舞蹈室開展“瑜”悅身心，“伽”倍健康公益瑜伽興趣班。
本次瑜伽課程是哈他瑜伽。課程開始前，瑜伽老師詢問了解學(xué)員們的身體情況，告知其注意事項，學(xué)習(xí)中身體如有不適應(yīng)要及時告知老師。隨著舒緩的音樂，學(xué)員們在老師的帶領(lǐng)下進入屏息，漸漸地進入哈他瑜伽體式學(xué)習(xí)，主要學(xué)習(xí)了三角伸展式、樹式、摩天式、前伸展式等體式。課程期間，在老師的耐心糾正下，學(xué)員們規(guī)范了體式動作，慢慢進入到放松寧靜的瑜伽世界中，達到了最佳的學(xué)習(xí)效果。在課程結(jié)束后，學(xué)員開心地跟工作人員分享道：“在老師的專業(yè)指導(dǎo)下，我身體各個部位都舒展了許多，對哈他瑜伽也有了全新的認識，感受到了內(nèi)心寧靜的力量，身心也輕松了不少!”
本次公益瑜伽興趣班，使學(xué)員們身體得到舒展、放松，有效緩解了疲勞，增強了身體素質(zhì)，豐富休閑文化生活，以更加健康、更加積極的狀態(tài)投入到生活和工作當中。
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