吃陳皮可以減肥嗎【陳皮怎么吃能減肥】

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發(fā)布時間：2020-03-14

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吃陳皮可以減肥嗎【陳皮怎么吃能減肥】

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陳皮是一味中藥，但是陳皮的減肥功效是比較好的，可以試試以下幾個陳皮減肥的食譜：第1個紅豆陳皮湯，可以將陳皮浸軟之后放入紅豆湯中蓋燜10分鐘，再加一點鹽，每日餐后飲用，吃兩個星期。第2個薏仁陳皮茶，可以先將薏米放入火中慢燉一小時，然后將用冷水浸泡的陳皮，放入鍋里，接著燉一個小時，每次餐后飲用。第3個陳皮荷葉茶，可以將浸泡的山楂，荷葉，陳皮，用大火煮開后，用小火再煮10分鐘，出鍋之后，溫度降至50度左右的時候，放入適量的蜂蜜，餐后飲用。

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