律動(dòng)瑜伽教練培訓(xùn)

(2014-03-17 15:32:11)

律動(dòng)瑜伽教練培訓(xùn)

授課老師：馬晶晶    何偉     長(zhǎng)安（老師排名不分先后）

老師簡(jiǎn)介：

http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/OWd3tC2EXvJibRfGIS956H0TJmTUHDTkprdokgwlN2eVmpKVyasxuPHkIPMAD3Vbic5wbjO5MPl9VaicXIfx4F7ow/0

主講老師：馬晶晶
2002年進(jìn)入健身行業(yè)，2005開(kāi)始接觸瑜伽，2008年獲得國(guó)家一級(jí)健身指導(dǎo)員，并開(kāi)始系統(tǒng)學(xué)習(xí)教授瑜伽，2009～2013年被天悅國(guó)際瑜伽機(jī)構(gòu)聘請(qǐng)成為師資培訓(xùn)講師，連續(xù)五年師資培訓(xùn)經(jīng)歷，教練培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)豐富！2011年通過(guò)梵克老師接觸艾楊各瑜伽，2012年通過(guò)美國(guó)Dessre老師接觸Anusara，2013年再次參加Anusara的課程，2014年已確定參加5月和10月米歇爾老師的美聯(lián)盟200小時(shí)教培課程。2013年，通過(guò)5年的學(xué)習(xí)教學(xué)累積創(chuàng)編律動(dòng)瑜伽，并在蘇州進(jìn)行律動(dòng)瑜伽教練培訓(xùn)，2014年1月在北京開(kāi)設(shè)律動(dòng)瑜伽工作室，2014年3月被聘請(qǐng)為上海第二屆國(guó)際瑜伽交流大會(huì)講師。

擅長(zhǎng)律動(dòng)瑜伽教練培訓(xùn)，傳統(tǒng)哈他教練培訓(xùn)，Ashtang教練培訓(xùn)，少兒瑜伽教練培訓(xùn)，陰瑜伽教練培訓(xùn)，流陰混合課程，修復(fù)瑜伽課程，體適能培訓(xùn)課程，正位瑜伽課程。

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合作講師：何偉

2005接觸瑜伽, 并在瑜伽體式的幫助下逐步恢復(fù)了運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)造成的損傷。2008年在得到Robyn Wexler老師（瑜伽苑的創(chuàng)辦人）的鼓勵(lì)下，全身心的投入到瑜伽教學(xué)當(dāng)中。2008年參加Twee Merrigan 50小時(shí) prana flow yoga，2009年參加 Donna Farhi教師培訓(xùn)50小時(shí)，2010年完成Mathew Cohen全美聯(lián)盟200小時(shí)教師培訓(xùn)，2011年參加Patrick Anusara yoga foundation 50小時(shí)，2012年參加HK yoga conference ，Clarie 50小時(shí)普拉提教師培訓(xùn)，并參加Mark Whitwell, Seane Corn 瑜伽工作坊，2014年6月被聘請(qǐng)為梵音瑜伽靜修中心瑜伽大會(huì)講師。

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合作講師：長(zhǎng)安
2004年底開(kāi)始從事瑜伽的系統(tǒng)學(xué)習(xí)和練習(xí)。擁有Anusara瑜伽體系全球的授權(quán)資格。2011年開(kāi)始瑜伽修行道路的學(xué)習(xí)，跟隨瑜伽上師Sadhguru的傳承學(xué)習(xí)瑜伽及HATA 瑜伽。擁有豐富的10年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，主要教授Anusara瑜伽體系和瑜伽修復(fù)。從2012年開(kāi)始全國(guó)各地的教學(xué)培訓(xùn)工作，目前已做過(guò)超過(guò)50期的教學(xué)培訓(xùn)工作。教授過(guò)港臺(tái)及國(guó)內(nèi)很多學(xué)藝明星。

助教：葛文政

培訓(xùn)時(shí)間:2014年5月2日--6日

        AM9:00--PM17:30

培訓(xùn)地點(diǎn)：北京朝陽(yáng)區(qū)北苑家園清友園14號(hào)樓408

授課內(nèi)容安排：律動(dòng)流瑜伽教練培訓(xùn)
什么是律動(dòng)瑜伽：
律動(dòng)瑜伽分支于流瑜伽，
又稱律動(dòng)流，
以三脈七輪的能量體系開(kāi)發(fā)的體式套路，
講究脊柱骨盆的整體配合，
以艾揚(yáng)格和Anusara為順位基礎(chǔ)，
以Ashtanga的串聯(lián)為基本要素，
體式實(shí)踐起來(lái)安全，有效，創(chuàng)新有趣，而且具備一定的挑戰(zhàn)性，
內(nèi)容系統(tǒng)，套路靈活，具有一定的表演性質(zhì)。
在呼吸方面主張使用Ujjayi(烏佳依）呼吸，
體式強(qiáng)度可以靈活調(diào)整，適合不同程度的人群。
無(wú)論是初級(jí)習(xí)練者還是高級(jí)習(xí)練者都會(huì)找到自己的需求。
長(zhǎng)期堅(jiān)持習(xí)練的人群，
在柔韌和力量方面可以得到顯著提升。
律動(dòng)瑜伽幫助各個(gè)年齡層的人群獲得活力生活，
重塑脊柱活力，柔韌身體，讓體態(tài)更加優(yōu)美；
刺激骨盆區(qū)腺體，保養(yǎng)生殖系統(tǒng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老；
加強(qiáng)髖部和骨盆的肌肉張力，和諧夫妻生活，有效提升生育能力；
提高平衡感，改善記憶力，緩解壓力，改善睡眠；
平衡身心能量，提升自信和自我魅力。
律動(dòng)瑜伽理念

“讓正位成為習(xí)慣，

讓脊柱獲得非凡活力，

讓律動(dòng)成為身體記憶”

在正位的基礎(chǔ)上結(jié)合優(yōu)美的舞姿
在美妙的律動(dòng)中找到真實(shí)的自我
綻放身心的一次旅程
認(rèn)知能量的一次體驗(yàn)

培訓(xùn)細(xì)節(jié)安排：

第一天：上午：律動(dòng)瑜伽實(shí)踐體式套路（一）

            下午：律動(dòng)瑜伽理論（呼吸使用與哲學(xué)）體式套路細(xì)節(jié)實(shí)操與輔導(dǎo)

第二天：上午：律動(dòng)瑜伽實(shí)踐體式套路（二）

            下午：律動(dòng)瑜伽理論（潛意識(shí)開(kāi)發(fā)實(shí)踐體式聯(lián)系)體式套路細(xì)節(jié)實(shí)操與輔導(dǎo)

第三天：上午：律動(dòng)瑜伽實(shí)踐體式套路（三)

            下午：律動(dòng)瑜伽理論（脈輪與體式關(guān)系）體式套路細(xì)節(jié)實(shí)操與輔導(dǎo)

第四天：上午：律動(dòng)瑜伽實(shí)踐體式套路（四五）

            下午：律動(dòng)瑜伽理論（介入規(guī)律體式的技巧）體式套路細(xì)節(jié)實(shí)操與輔導(dǎo)

第五天：上午：律動(dòng)瑜伽實(shí)踐體式套路（六七）

            下午：律動(dòng)瑜伽理論（排課及實(shí)踐注意事項(xiàng)）體式套路細(xì)節(jié)實(shí)操與輔導(dǎo)以上內(nèi)容會(huì)涉及到生理解剖和心理調(diào)節(jié)。

課程費(fèi)用：4月2日之前￥2700

          4月22日之前2900

          4月22日之后￥3000.

住宿費(fèi)用：三人間每天￥100

                雙人間每天￥150

                單人間每天￥260

報(bào)名收費(fèi)賬號(hào)：

賬戶名：趙娜
開(kāi)戶行：招商銀行北京分行立水橋支行
賬號(hào)：6225 8801 6733 8335

報(bào)名：以實(shí)際交全款為報(bào)名成功，不接受口頭預(yù)約報(bào)名。

主辦單位：YogaRoom律動(dòng)瑜伽工作室

微信：jingjing43693446  

聯(lián)系電話：010-64133147 18610128806

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