更年期當(dāng)心血糖波動(dòng)

女性進(jìn)入更年期后，生理與心理上都會(huì)發(fā)生一定變化，例如雌激素減少、卵巢功能衰退、情緒易激動(dòng)或焦慮等，這些因素都會(huì)造成血糖波動(dòng)。

具體說(shuō)來(lái)，隨著女性月經(jīng)周期的停止，性激素水平大起大落，會(huì)不可避免地引起血糖忽高忽低，不易控制。性激素的下降還會(huì)使身體對(duì)胰島素更加敏感，個(gè)別女性因此易發(fā)生低血糖，尤以夜間為甚。建議在床頭放些糖果，以防萬(wàn)一。1型糖友應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，稍微減少胰島素用量。雌激素降低還會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)上升，而糖友本身就是這些疾病的高危人群?？梢圆捎玫椭嬍臣右?guī)律運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)降低血糖及膽固醇水平，預(yù)防心腦血管疾病。

更年期女性的血糖波動(dòng)是可以避免的。第一，女性糖友進(jìn)入更年期后，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)調(diào)整降糖藥和胰島素的用量，將血糖控制在平穩(wěn)水平；第二，盡量去除可能影響血糖水平的因素，如肥胖、情緒或睡眠不佳等，要放松精神、保持心理健康和良好睡眠；第三，需要更加注意加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)和飲食控制，不妨適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，以減輕絕經(jīng)引起的頭痛、易怒、消沉和乏力等癥狀；第四，部分更年期女性可能會(huì)需要雌激素替代治療，應(yīng)盡量在血糖控制平穩(wěn)的前提下進(jìn)行。（陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院內(nèi)分泌科博士 周麗娜）

(責(zé)編：聶叢笑、權(quán)娟)

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