1. 產(chǎn)后減肚子按摩的作用和注意事項

產(chǎn)后減肚子按摩有助于恢復腰腹部線條，促進血液循環(huán)、淋巴排毒、新陳代謝，調整內分泌等功能。但要注意手法正確，避免傷害皮膚和肌肉；同時還需多喝水，健康飲食，合理運動。

2. 具體如何進行產(chǎn)后減肚子按摩

首先選取專業(yè)產(chǎn)品進行手法按摩，順著腰腹逆時針方向打轉或是推壓的方式按摩。通過加強手法時間來達到效果的增強。在進行按摩時可以適當?shù)嘏浜涎雠P起坐等運動，促進收腹與鍛煉腰腹部發(fā)力能力。

3. 注意事項

注意手法，不要過于用力或停留在同一部位，全程需要輕柔的按摩方式；避免切開傷口及其他操作后立即進行按摩；產(chǎn)后一個月內不可進行腹部按摩，應該在完全恢復后開始按摩，通常為6-8周左右；如果產(chǎn)后身體有不適，必會去醫(yī)院詢問醫(yī)生意見。

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