眾所周知，母乳是寶寶最理想的食物，在各方面條件允許的情況下，盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)除了對寶寶身體健康有好處之外，對于產(chǎn)婦自身也有不少的好處，比如可促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。因此，有人認(rèn)為母乳喂養(yǎng)能夠達(dá)到減肥的效果，那母乳喂養(yǎng)真的能減肥嗎？產(chǎn)婦該如何進(jìn)行母乳喂養(yǎng)呢？

產(chǎn)婦進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，寶寶吃奶的時(shí)候會(huì)對乳頭造成刺激，有利于子宮的收縮，可加快子宮恢復(fù)，母乳喂養(yǎng)還能降低產(chǎn)婦后期患上一些婦科疾病的幾率。同時(shí)還可以加快營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，能在一定程度想讓寶寶吸收母親體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪，對于產(chǎn)后身材的盡快恢復(fù)有幫助。不過也并不是說就一定能達(dá)到減肥瘦身的效果，還需要看每個(gè)產(chǎn)婦的具體身體狀況。

生完寶寶之后，產(chǎn)婦在母乳喂養(yǎng)方面需要注意的地方比較多，主要有如下幾個(gè)方面。

第一、早接觸

一般在寶寶出生半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，就盡量與母親進(jìn)行接觸?？梢宰寣殞毰吭谀赣H的胸前，肌膚方面的接觸對于產(chǎn)婦的盡快恢復(fù)有幫助。

第二、早吮吸

在寶寶出生半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，早進(jìn)行吮吸，起到鞏固吮吸，反射覓食反射等方面的作用，而且產(chǎn)婦會(huì)分泌催乳素細(xì)胞分泌乳汁，對于子宮肌肉的恢復(fù)有促進(jìn)作用，能減少產(chǎn)后出血。

第三、早開奶

在母嬰第一次接觸的時(shí)候，盡量讓寶寶吮吸產(chǎn)婦的乳頭，達(dá)到盡早開奶的作用，必要的時(shí)候可以請專業(yè)的催乳師進(jìn)行經(jīng)絡(luò)方面的疏通，通過按摩等形式加快奶水的下來。

第四、按需哺乳

寶寶出生之后年齡非常小，應(yīng)該根據(jù)寶寶的需求，合理的安排哺乳的時(shí)間和次數(shù)。

產(chǎn)后盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，對于身體的恢復(fù)有非常不錯(cuò)的促進(jìn)作用，而且也能在一定程度上達(dá)到減肥瘦身的效果。產(chǎn)婦應(yīng)該注意早和寶寶接觸、早吮吸、早開奶，并根據(jù)寶寶的需求按需喂養(yǎng)，將母乳喂養(yǎng)多個(gè)方面做好，對于寶寶的發(fā)育以及自身的恢復(fù)都有幫助。

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