一個韭菜餡燒餅多少熱量
你說的韭菜餡燒餅叫做韭菜盒子吧
自制韭菜盒子的熱量
1個自制韭菜盒子(150.0克) 264大卡
標嫌緩洞準(100克) 176大卡
原料
小麥粉(標準粉) 500.0g
飲用水 300.0g
精鹽 15.0g
雞蛋 150.0g
豆油 30.0g
蝦皮 30.0g
韭菜 300.0g
詳細說明
做法:
1,500克的面粉加300克的水加5克的鹽攪拌成團,靜置一下
有興趣的朋友看這兒:在做饅頭的時候,面粉與水的比例是100:50,在做面條的時候,面粉與水的比例是100:40,在做韭菜盒子的時候,面粉與水的比例是100:60,(我想蔥油餅也適合100:60的比例。)
另外在做面包的時候,面粉與鹽的比例是100:1,面粉與糖的比例是100:10。你可以參考。這是我做過這么多的面食總結出來的哈。
2.3個雞蛋炒碎,這步時,請注意,油稍熱,你就下鍋炒,用筷子不停地翻動,這樣出來才會是小粒兒。
3,250克韭菜切碎(你應該會吧)
4,韭菜與雞蛋混合,加入20克麻油,10克鹽,(一定要包的時候再混合呀,不然時間長了會哪斗出水兒)
5,切小塊(大概是500克面25塊)
6,包入韭菜
7,合起來
8,開始做花邊,請注意這是我做了8個以后的產品(因為以前的都不象哈。上次看過CANDEY做的以后,只記得是一個壓一個,可真要包的時候就給搞糊涂了,手上全是面粉,又不能上網,所以在8個以后才象那么一回事,請師傅包涵呀)
9,再壓一個
10,壓到一半的時候
11,完成(這個時芹枯候記得要一個一個的放好呀,要不然就會沾在一起了,呵呵)
12,下鍋煎好即可。
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網址: 一個韭菜餡燒餅多少熱量 http://m.u1s5d6.cn/newsview634645.html
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