瘦子應(yīng)該選擇攝入蛋白粉還是米糊，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和健身目標(biāo)來決定。

蛋白粉是一種富含蛋白質(zhì)的粉末狀營養(yǎng)補劑，通常用于補充蛋白質(zhì)攝入不足的人群。如果你是一個瘦子，但身體健康，沒有營養(yǎng)不良或其他健康問題，那么你可能不需要額外的蛋白質(zhì)補充。在這種情況下，選擇攝入米糊可能更合適，因為它可以提供更多的碳水化合物和其他營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體的能量水平和代謝。

但是，如果你是一個瘦子，并且正在進行健身訓(xùn)練，那么你可能需要更多的蛋白質(zhì)來支持肌肉生長和修復(fù)。在這種情況下，蛋白粉可能更適合你，因為它可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，而且比攝入食物更容易控制蛋白質(zhì)攝入量。但是，如果你有腎臟問題或其他健康問題，那么你應(yīng)該在使用蛋白粉之前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

總之，瘦子應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和健身目標(biāo)來選擇攝入蛋白粉還是米糊，或者咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

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