肚皮舞教練培訓課程
肚皮舞教練培訓課程
一肚皮舞介紹:
肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,隨著變化萬千的快速節(jié)奏,擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部,這些動作,成為肚皮舞,牢不可破伝統(tǒng)舞技,以極快速,錯綜復雜之感性肢體動作,快速的舞步,一如歐美的狐步舞般,交叉搖擺的舞姿,時 而優(yōu)雅、時而感性、嫵媚嬌柔,時而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特資,令人目不暇接。肚皮舞當然可以無伴奏的獨舞,充滿浪漫的獨特阿拉伯音樂。
肚皮舞:能很好雕塑腰部線條,在盡情的扭動中減少腰部贅肉,讓您擁有緊致小蠻腰。
肚皮舞:極盡妖嬈的波浪形腹部動作,讓您在舞動中重塑結(jié)實平坦的美腹。
肚皮舞:最經(jīng)典的臀部搖擺舞姿,能讓您擁有性感小翹臀
肚皮舞每個動作都有極強的塑身和保健作用,盡情舞動身姿,充分燃脂。隨著您與肚皮舞的不斷親密接觸,您會驚訝于自己日新月異的變化,望著鏡中曼妙起舞的如水伊人,不要懷疑,這個美麗自信,性感嫵媚的女人------就是你!
二授課方式:
1)全部采取小班授課,限制在10人左右,人數(shù)的限制可以讓導師更了解學生的學習狀況
2)提供多元化的舞種以及收費方式,靈活自由;
3)授課老師都具備多年的教學經(jīng)驗;
肚皮舞——健身減肥新寵
肚皮舞適合任何年齡階段的女性人群。 沒有舞蹈基礎(chǔ)都可以,它設有各級別的培訓班,你可以從最基礎(chǔ)的練起。
練習肚皮舞注意事項
1)上課前后1小時盡量少食,課后休息40分鐘后再淋??;
2)腰椎有問題的學員,在上課時要適度運動,避免意外發(fā)生;
3)孕婦學習肚皮舞應減少課時,選擇適合的動作練習并減弱力度。
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