肚皮舞教練培訓課程

一肚皮舞介紹：

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破伝統(tǒng)舞技，以極快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時 而優(yōu)雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。肚皮舞當然可以無伴奏的獨舞，充滿浪漫的獨特阿拉伯音樂。

肚皮舞：能很好雕塑腰部線條，在盡情的扭動中減少腰部贅肉，讓您擁有緊致小蠻腰。

肚皮舞：極盡妖嬈的波浪形腹部動作，讓您在舞動中重塑結(jié)實平坦的美腹。

肚皮舞：最經(jīng)典的臀部搖擺舞姿，能讓您擁有性感小翹臀

肚皮舞每個動作都有極強的塑身和保健作用，盡情舞動身姿，充分燃脂。隨著您與肚皮舞的不斷親密接觸，您會驚訝于自己日新月異的變化，望著鏡中曼妙起舞的如水伊人，不要懷疑，這個美麗自信，性感嫵媚的女人------就是你！
二授課方式:

1）全部采取小班授課，限制在10人左右，人數(shù)的限制可以讓導師更了解學生的學習狀況
2）提供多元化的舞種以及收費方式，靈活自由；
3）授課老師都具備多年的教學經(jīng)驗；

肚皮舞——健身減肥新寵

　　肚皮舞適合任何年齡階段的女性人群。 沒有舞蹈基礎(chǔ)都可以，它設有各級別的培訓班，你可以從最基礎(chǔ)的練起。

練習肚皮舞注意事項

1）上課前后1小時盡量少食，課后休息40分鐘后再淋??；
2）腰椎有問題的學員，在上課時要適度運動，避免意外發(fā)生；
3）孕婦學習肚皮舞應減少課時，選擇適合的動作練習并減弱力度。

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