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女性必喝！5款滋補(bǔ)湯品讓你美麗又健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 22:54

女性必喝！5款滋補(bǔ)湯品讓你美麗又健康
別再只喝紅糖水了！這里有一些非常適合女性的滋補(bǔ)湯品，做法簡(jiǎn)單，原料易得，既能美容又能養(yǎng)顏，趕緊試試吧！

姨媽期間是保養(yǎng)護(hù)理、養(yǎng)顏瘦身的最佳時(shí)機(jī)！抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，把體內(nèi)毒素排出去！堅(jiān)持好的飲食習(xí)慣，不僅能保持好氣色，還能滋陰養(yǎng)顏，收獲健康。

?? 暖宮驅(qū)寒、緩解痛經(jīng)
針對(duì)宮寒、手腳冰冷
紅棗姜茶
材料：紅棗、紅糖、姜片、枸杞
將紅棗、姜片、枸杞放入涼水中煮開(kāi)，加入紅糖再煮3分鐘即可。每天一碗，能慢慢調(diào)理身體，暖養(yǎng)子宮。

?? 美容養(yǎng)顏補(bǔ)氣血
針對(duì)氣血不足、月經(jīng)推遲
益氣補(bǔ)血粥
材料：薏米、黑米、紅豆、紅棗、枸杞、紅糖
將枸杞、紅棗、紅糖最后放入，燉煮開(kāi)后即可。特別適合常年手腳冰冷、貧血的妹子。

?? 豐胸養(yǎng)顏
針對(duì)胸脹痛經(jīng)
豐胸養(yǎng)顏湯
材料：雞蛋、紅棗、紅糖、枸杞、姜片
將紅棗、枸杞、姜片放入清水中煮開(kāi)，加入紅糖后，再打入雞蛋，煮開(kāi)即可。

?? 滋陰抗衰、養(yǎng)顏排毒
針對(duì)臉色暗沉
滋陰排毒湯
材料：銀耳、紅棗、枸杞、紅糖
將銀耳泡發(fā)后與紅棗、枸杞燉煮30分鐘，關(guān)火前加紅糖，燜上一會(huì)即可。

?? 四紅催經(jīng)湯
針對(duì)月經(jīng)推遲痛經(jīng)
催經(jīng)暖宮湯
材料：紅棗、紅糖、紅豆、枸杞
將紅豆水泡1小時(shí)，枸杞、紅棗洗凈，加紅糖小火煮開(kāi)，催經(jīng)效果好。

作為上班族，膚色暗黃、體力不足，已經(jīng)深刻意識(shí)到，比起揮霍大把鈔票在昂貴護(hù)膚品上，不如調(diào)理好自己健康，健康才是最該投資的！

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