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你知道嗎減肥不當(dāng)有什么后遺癥！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 21:33

核心提示：當(dāng)你減肥的時(shí)候會(huì)有各種各樣的言語(yǔ)勸阻你，告訴你你不胖，減肥對(duì)身體不好，時(shí)時(shí)刻刻在動(dòng)搖你的心，那么他們說(shuō)的對(duì)嗎？其實(shí)正常的減肥是對(duì)健康有幫助的，但是減肥不當(dāng)就會(huì)造成很嚴(yán)重的后果了。

　　減肥后遺癥就是我們瘋狂追求快速減肥，而帶來(lái)的一系列不良后果。常見(jiàn)如快速減脂型，身體油脂不足，肌膚和沙漠一樣干燥，瘋狂極端的減肥者，連1滴油都不敢碰一下，結(jié)果肌膚中缺少了必需的油脂成份，便成了容易龜裂的沙漠型干燥肌。營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血癥狀。指甲凹凸不平，像削蘿卜器一樣，其實(shí)這也是貧血所造成的喔！這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏鐵份、鈣質(zhì)等蛋白質(zhì)、維他命及礦物質(zhì)所造成的。還有很多用急速減肥藥的，如藥水，特效藥之類的，如果減肥方法不當(dāng)，就會(huì)影響人體肝臟的正常工作。因?yàn)槿梭w的肝臟擔(dān)負(fù)解毒功能，但是藥三份毒，藥物的副作用很容易引起女性月經(jīng)紊亂。在月經(jīng)不調(diào)的情況下，癥狀會(huì)直接反應(yīng)到臉上，甚至有些肚子痛的很，這就是問(wèn)題。就算這樣不停的說(shuō)，很多人還是沒(méi)感覺(jué)的，因?yàn)槟阏f(shuō)的他們沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，還正在犯錯(cuò)中。

　　過(guò)度減肥的危害

　　盲目節(jié)食易引發(fā)胃下垂、膽結(jié)石

　　人的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過(guò)于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動(dòng)，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來(lái)形成結(jié)石。如果飲食不規(guī)律、體內(nèi)膽汁分泌減少、膽囊收縮變?nèi)?、不能及時(shí)排空，就更容易形成結(jié)石，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)腹膜炎、膽囊炎等病癥。

　　減肥不慎可能會(huì)得甲亢

　　盲目聽(tīng)信廣告，猛灌減肥茶，可能會(huì)造成甲亢。因?yàn)橛行p肥茶里添加了甲狀腺激素，雖然有一定的減肥效果，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下嚴(yán)格按照時(shí)間、劑量服用。某些減肥藥品可能添加了甲狀腺激素。這種激素能促進(jìn)人體的新陳代謝，加速脂肪分解，有一定的減肥效果，但如果長(zhǎng)期服用，則導(dǎo)致甲狀腺激素過(guò)量，引起甲亢。

　　基礎(chǔ)代謝率下降，成為易胖體質(zhì)

　　長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)使我們身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，為了維持生命的正?；顒?dòng)，基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低。這也是節(jié)食減肥遇到瓶頸的原因。

　　極易反彈的更高

　　大家都說(shuō)越減越肥。其真相就是節(jié)食減肥帶來(lái)的這個(gè)“功效”。當(dāng)達(dá)到瓶勁減不下來(lái)后，很多MM會(huì)自暴自棄，開(kāi)始恢復(fù)正常飲食。而此時(shí)脂肪細(xì)胞由于長(zhǎng)時(shí)間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復(fù)了原來(lái)的彈性，加速成長(zhǎng)及擴(kuò)張。外加因?yàn)楣?jié)食而低的可憐的基礎(chǔ)代謝率，使脂肪如雨后春筍般堆積起來(lái)。

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