減肥針灸按摩儀，通常是在使用時(shí)搭配按摩手法使用。減肥針灸按摩儀的使用方法比較簡單，一般是通過穴位刺激、按摩等物理方法，搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥。

1、穴位刺激：減肥針灸按摩儀需要先對穴位進(jìn)行針灸，以刺激穴位達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理臟腑的作用。通?？梢杂煤玲槾倘塍w內(nèi)，然后用針灸針刺入后腹部，或者是用刮痧的方法刺入后腹部，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)對減肥有一定的效果;

2、按摩：在使用減肥針灸按摩儀進(jìn)行減肥時(shí)，一般可以用掌腹按摩，也可以用手掌按摩，但要注意控制好力度，避免用力過大，以免對皮膚造成損傷;

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉：患者在使用減肥針灸按摩儀進(jìn)行減肥時(shí)，還要注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如進(jìn)行跳繩、跑步、游泳、爬山等，可以消耗機(jī)體一部分能量，還可以促進(jìn)脂肪的分解，有助于達(dá)到減肥的目的;

4、其他方法：在使用減肥針灸按摩儀減肥時(shí)，還要注意調(diào)整飲食，避免吃高熱量、高脂肪的食物，例如油條、炸雞、薯片等，可以吃熱量較低的新鮮蔬菜和水果，例如菠菜、蘋果、香蕉等，還要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，對于減肥有較好的幫助。

減肥針灸按摩儀并不是使用一次就能達(dá)到明顯的減肥效果，主要是需要長期堅(jiān)持，才能逐漸減輕體重，建議有減肥需求的人群，要選擇適合自己的方法，并遵醫(yī)囑使用，避免盲目使用而影響身體健康。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

針灸與按摩哪個(gè)更減肥？按摩和針灸哪個(gè)減肥效果好？
針灸按摩
北京按摩針灸減肥店哪家好
按摩針灸 按摩針灸的好處都有哪些
【按摩針灸知識百科】按摩針灸功效和作用 中醫(yī)按摩手法大全
按摩減肥好還是針灸減肥好
針灸減肥好還是按摩減肥好 有什么區(qū)別
北京按摩針灸減肥店
按摩減肥好還是針灸
針灸按摩減肥有效嗎

網(wǎng)址: 減肥針灸按摩儀怎么用的 http://m.u1s5d6.cn/newsview629874.html