經歷長冬，你身上再也藏不住小腹婆、鮪魚肚、梨型臀、大象腿、蘿卜腿……，于是減肥提上了日程。如何減肥呢？下面小編給你推薦一種有效的減肥方法，那就是針灸減肥。

　　中醫(yī)減肥是近年來備受推崇，不少愛美MM開始嘗試中醫(yī)針灸減肥、中醫(yī)推拿減肥等中醫(yī)減肥療法。其中，中醫(yī)針灸減肥是中醫(yī)減肥中的最多人追捧的方法之一。中醫(yī)針灸減肥為何有如此瘦身功效呢？

　　體針療法

　　針刺腧穴，通過經絡的調整作用，加強臟腑的功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用，祛除停于體內的邪氣，針灸減肥正是通過“扶正祛邪”來達到目的。

　　由于不同體質對藥物及針灸的耐受性不同，因此中醫(yī)針灸減肥強調根據體質辨證施治，調節(jié)整體，疏通經絡，促進人體代謝，取得整體減肥的效果;而且也能局部取穴，循經疏導，促進局部代謝，達到局部消脂減肥的目的。

　　取穴：主穴取中脘、氣海、大橫、滑肉門、粱丘。配穴則根據不同證型取穴：脾虛濕阻型配陰陵泉、三陰交、豐隆;胃熱痰濁型配足三里、內庭、曲池、合谷;肝郁氣滯型配期門、太產;脾腎陽虛型配關元、照海;陰虛內熱型配內關、太谿等。

　　耳針療法

　　肥胖的治療不外乎兩方面，其一：減少攝食，降低能量攝入;其二：加強代謝，增加能量消耗。

　　取穴：主穴取內分泌、饑點、皮質下、三焦、神門。依不同證型分別搭配脾、胃、肝、腎點，每次取單側耳穴三至四個穴位埋針，或用磁珠及某些中藥種子（如王不留行子）貼壓，七天更換一次，兩耳交替使用。治療期間，每天按壓耳穴三至四次，每次每穴按壓一分鐘左右，食欲特別好的人，在進餐前或有饑餓感時多按壓，便秘患者則在每天早晨起床前多按壓。

　　中醫(yī)針灸治療肥胖，不管是體針或耳針，在臨床上及動物實驗研究上，對減輕體重，降低肥胖指標及降低血脂，均有良好的療效。其作用機制一方面不僅直接調控下視丘饑餓中樞、飽食中樞的異常功能，還可間接調控杏仁核、紋狀體（下視丘攝食中樞的上級神經中樞）等功能紊亂，抑制了亢進的食欲，減少能量的攝入;另一方面，增強產熱，提高肥胖機體的溫度和基礎代謝率，增加能量消耗，達到減肥的作用。

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