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檸檬荷葉茶真的減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 20:48

李季主治醫(yī)師三甲

擅長(zhǎng)：全科

提問(wèn)

檸檬荷葉茶對(duì)減肥有輔助作用，可以吸收體內(nèi)的脂肪。
檸檬荷葉茶中含有大量的維生素，可以吸收身體里多余的油脂，通過(guò)新陳代謝排出體外。所以檸檬荷葉茶對(duì)減肥有一定的輔助作用。檸檬荷葉茶中還含有荷葉堿。荷葉堿可以與體內(nèi)的胃酸結(jié)合。減少因胃酸增加引起的食欲，進(jìn)而可以減少對(duì)其他熱量食物的攝入，可以起到瘦身的效果。檸檬荷葉茶所含的的熱量也比較低，能夠有效促進(jìn)人體胃腸功能的消化?？善鸬酵ū闩哦镜淖饔茫瑴p少體內(nèi)脂肪和毒素的堆積，有利于減肥。但是檸檬荷葉茶是屬于涼性的食品，如果是脾胃虛弱、氣血兩虛的人群，不宜使用檸檬茶來(lái)減肥瘦身，避免給身體帶來(lái)不良的影響。
減肥期間應(yīng)注意飲食的調(diào)整，每日應(yīng)定量飲食。避免吃得過(guò)飽或者暴飲暴食，適合多吃一些水果和新鮮的蔬菜。盡量少吃油膩的食物，日常應(yīng)低脂、低糖、低熱量飲食為宜。

2021-06-27 16:03

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