雀巢燕麥片的熱量是多少

問(wèn)題更新日期：2024-05-18 05:52:10

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雀巢燕麥片的熱量是多少，在線求解答

雀巢燕麥片的熱量主要取決于不同種類的配料和不同的包裝規(guī)格。以下是一些典型規(guī)格的雀巢燕麥片熱量參考：

- 40克裝原味燕麥片： 147卡路里

- 38克裝巧克力味燕麥片：149卡路里

- 38克裝藍(lán)莓味燕麥片：148卡路里

雀巢燕麥片的熱量(以100克可食部分計(jì))是373大卡(1560千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克雀巢燕麥片的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16%。

1、100克雀巢燕麥片熱量通常為376大卡。

2、燕麥?zhǔn)且环N低熱食品，食用后有飽腹感，長(zhǎng)期食用有減肥的效果。此外燕麥含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，可以改善血液循環(huán)，緩解生活和工作壓力

每100克燕麥片中都含有360左右大卡熱量。在生活中，燕麥片是廣泛的食物，但是對(duì)于燕麥片的熱量是多少，相信很多人都還不了解。千萬(wàn)很多食物來(lái)說(shuō)，熱量并不是很高。而且吃燕麥片會(huì)出現(xiàn)毫無(wú)疑問(wèn)的飽腹感，因而減肥吃燕麥片是很好的。

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