咖啡熱量大揭秘：減肥必備指南
咖啡熱量安全區(qū)：
手沖咖啡：大約5卡路里，香醇濃郁，熱量低且健康。
美式咖啡：大約10卡路里，咖啡因含量稍低，快走400步就能消耗掉這些熱量。

咖啡熱量普通區(qū)：
卡布奇諾：大約108卡路里，主要成分是濃縮咖啡加牛奶和奶泡，口感綿密。
拿鐵咖啡：大約176卡路里，主要熱量來源于牛奶。

?? 咖啡熱量高危區(qū)：
摩卡咖啡：大約290卡路里，含有牛奶、奶油和巧克力，甜味濃郁。
焦糖瑪奇朵：大約201卡路里，加了焦糖后熱量大幅增加。

想要減肥的朋友們，選擇咖啡時一定要注意熱量哦！避免攝入過多熱量，影響減肥計劃。

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