學(xué)生心理問題康復(fù)——康復(fù)篇
巴醫(yī)心理
<p class="ql-block">學(xué)生心理問題越來越受到重視，越來越多的學(xué)生能及時得到治療，但是，治療及康復(fù)過程中卻有很多關(guān)鍵點常被忽視。</p><p class="ql-block"><b>康復(fù)過程同治療過程一樣，值得注意！</b></p><p class="ql-block">為保障學(xué)生心理問題順利解決，早日恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活，家長和孩子<b>需注意以下幾點：</b></p><p class="ql-block"><b>遵醫(yī)囑用藥</b></p><p class="ql-block">藥物治療是精神心理科治療的重要方法，能夠幫助患者控制病情，改變病態(tài)行為、思維和心境。</p><p class="ql-block">但，<b>有時大家會擔(dān)心藥物的副作用，拒絕吃藥或是剛有點起色就擅自停藥，結(jié)果導(dǎo)致復(fù)發(fā)甚至更嚴(yán)重。</b></p><p class="ql-block">事實上，通常來說<b>療效是大于副作用的</b>，門診醫(yī)生會根據(jù)患者的病情，副作用、療效等進行有針對性的調(diào)整。</p><p class="ql-block">藥物治療包括急性期、鞏固期和維持期。鞏固和維持期不會經(jīng)常復(fù)診，更多時間是在學(xué)校和家里，因此藥物是控制病情的主要手段，<b>是否規(guī)律服藥直接影響病情復(fù)發(fā)和預(yù)后。</b></p><p class="ql-block"><b>注意：患者覺得情緒好轉(zhuǎn)后，不可自行停藥、減藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)進行增減。</b></p> <p class="ql-block"><b>定期門診復(fù)診</b></p><p class="ql-block">門診醫(yī)生面診之后會提出對青少年的治療計劃。</p><p class="ql-block"><b>1.藥物治療的起始階段：一般每1-2周復(fù)查1次。</b>以便醫(yī)生及時了解根據(jù)用藥反應(yīng)和效果，患者需將自身情況變化及時反饋給醫(yī)生。因此按醫(yī)生的要求進行門診復(fù)診是必須的。</p><p class="ql-block"><b>2.穩(wěn)定用藥后：每1-2個月復(fù)查1次。</b>復(fù)查時需要告知醫(yī)生目前用藥的效果和是否存在不良反應(yīng)等，以便醫(yī)生對病情有一個全面的了解。</p><p class="ql-block"><b>注：定期復(fù)診，提高治療依從性和穩(wěn)定遵醫(yī)囑用藥，有利于更好的治療和恢復(fù)。</b></p> <p class="ql-block"><b>家庭的支持和關(guān)心</b></p><p class="ql-block">學(xué)生康復(fù)后的家庭支持和關(guān)心依然是必要的！</p><p class="ql-block"><b>有時家長會因為感到孩子已經(jīng)好了，就“忍不住”開始“卷”起來，念叨起來，而這很容易導(dǎo)致孩子不愿意好起來！</b></p><p class="ql-block">因此，<b>孩子逐漸康復(fù)的過程，家長一定要保持尊重、理解和支持！</b></p><p class="ql-block">心理問題是受到學(xué)校、家庭、社會和個人因素等多種因素的影響。</p><p class="ql-block">外界的環(huán)境多數(shù)時候很難控制，但家庭環(huán)境可以共同調(diào)整。</p><p class="ql-block">的確，也許父母想通過“制造”一些挫折讓孩子有能力抵抗外界的挫折，但外界的挫折本就是無窮盡的，<b>孩子們需要的不是挫折，而是面對挫折時的坦然、勇氣和應(yīng)對方法。</b></p><p class="ql-block"><b>父母的理解支持會是一種強有力的后盾，可以給孩子帶來面對困難的勇氣和信心。</b></p><p class="ql-block">因此，積極配合醫(yī)生定期復(fù)診的同時，在家庭中，給孩子提供最大的支持和愛護，改變不良的溝通方式。</p> <p class="ql-block"><b>改善心態(tài) 提高應(yīng)對技能</b></p><p class="ql-block">康復(fù)階段，有時仍會有情緒波動，這也是正常情況。</p><p class="ql-block">一方面學(xué)生自身需要有良好的心態(tài)和應(yīng)對技能，避免陷入到負(fù)面情緒和習(xí)得性無助中。</p><p class="ql-block">另一方面，如果學(xué)生自身力量難以調(diào)節(jié)，也需要<b>及時尋求幫助，進行干預(yù)，如心理咨詢</b>，針對青少年無法調(diào)節(jié)自身情緒、改善合理認(rèn)知、提高情緒耐受、改善應(yīng)對技能等，增強孩子自我能力，更好的獨立的應(yīng)對社會生活。當(dāng)然，<b>必要時也不要諱疾忌醫(yī)，及時前往醫(yī)院復(fù)診進行藥物和心理治療，也是照顧好自己的重要方式。</b></p> <p class="ql-block"><b>發(fā)展興趣 適量運動</b></p><p class="ql-block">學(xué)生治療后有所好轉(zhuǎn)，情緒可能從焦慮緊張變?yōu)闊o聊，待在家里的空閑時間就會比較多，如果完全用來玩手機和睡覺，家長和孩子都會變得更加焦慮，容易爆發(fā)沖突刺激到孩子。</p><p class="ql-block">因此，在家休息或者在學(xué)校學(xué)習(xí)很累的時候，可以發(fā)展一些自身的興趣愛好。如，繪畫、音樂、手工等。</p><p class="ql-block">除此之外，適量運動不僅能夠鍛煉身體，還可以發(fā)泄一些負(fù)面情緒，有利于病情好轉(zhuǎn)。值得注意的是，手機是把雙刃劍，不全盤否定，也需合理引導(dǎo)。合理使用手機，在一定程度上是能夠緩解孩子的現(xiàn)實壓力和緩解不良情緒的。</p> <p class="ql-block"><b>良好的睡眠和飲食是保障</b></p><p class="ql-block">留意睡眠和飲食。在飲食上需要進食規(guī)律，多吃蔬菜水果，樹立良好的飲食習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">如康復(fù)期間感到自己需要幫助，請及時就醫(yī)，有波動和反復(fù)很正常，積極應(yīng)對，主動求助。</p><p class="ql-block"><b>重慶醫(yī)科大學(xué)附屬巴南醫(yī)院精神心理科 我們一直在！</b></p> <p class="ql-block">注：以上部分圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！</p> 相關(guān)知識
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