在新西蘭的超市和便利店中，碳酸飲料占據(jù)貨架很大部分的位置，超市總會(huì)把形形色色的汽水?dāng)[放在最靠近消費(fèi)者、店鋪中最好的位置上；因?yàn)閯e看每瓶汽水的價(jià)格不高，但實(shí)際上碳酸飲料的利潤(rùn)率很高，只要賣得快、商家賺錢賺到手發(fā)軟。提起碳酸飲料那么可能您腦海中立刻會(huì)想起來可樂、雪碧、芬達(dá)，還有新西蘭著名的L&P、各種功能飲料等等等等，五顏六色、五花八門；眾所周知，碳酸飲料對(duì)于身體健康不利，糖含量很高，會(huì)讓人發(fā)胖、造成齲齒、糖尿病、代謝紊亂等等問題，所以，很多新西蘭的居民為了飽口福又能控體重，就選擇Zero或是Diet一類的“無糖”碳酸飲料。

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雖是無糖，但是口感一流，由于汽水中加入了精心調(diào)配的人工甜味劑，其口感與“標(biāo)準(zhǔn)版”（正常含糖量）的汽水沒什么區(qū)別，這讓很多朋友在超市中選購的時(shí)候不再有顧慮，把整箱整箱的Zero或是Diet往家里搬。這些無糖版汽水真的好嗎？

科普一下什么是“代糖”：無糖飲料為了達(dá)到有糖飲料的口感，加入了人工甜味劑（代糖），例如最常見的阿巴斯甜，它的甜度是天然蔗糖的幾十倍，且價(jià)格便宜生產(chǎn)容易；并且經(jīng)過長(zhǎng)期的動(dòng)物毒性測(cè)試表明其“人畜無害”，所以，全世界至少有幾千種食品、藥品中使用它作為天然糖類的替代品來改善口感。

但是，經(jīng)過一些科學(xué)家的研究表明，雖然這些代糖產(chǎn)品本身無毒（或者說目前沒有發(fā)現(xiàn)其毒性），但是每天喝上三四罐的無糖飲料，依然會(huì)讓人發(fā)胖，可是汽水罐上明明寫清楚了0卡路里啊，為什么？這是因?yàn)檫@些代糖進(jìn)入身體后，會(huì)“欺騙”人體的神經(jīng)和內(nèi)臟，讓人體感覺到大量的糖分被攝入，產(chǎn)生了愉悅感，調(diào)動(dòng)了身體的興奮度，繼而讓人類對(duì)于食物變得更渴望、更想吃喝；更可怕的是，由于甜味劑欺騙人體的胰臟，胰臟在您攝入這些飲料后，會(huì)認(rèn)為“來了很多糖”，釋放出大量的胰島素；這些胰島素進(jìn)入血液，卻“無糖可以代謝”，于是把人體本身血液中正常的血糖代謝掉，造成低血糖；反映在人體身上就是您會(huì)覺得餓得快、還想喝飲料。

另外，由于人工甜味劑對(duì)于動(dòng)物（包括人類）的神經(jīng)刺激太強(qiáng)烈了，您在使用了甜味劑后，會(huì)覺得天然甜的食物“沒意思”，吃起來不爽，轉(zhuǎn)而選擇更多的含有人工甜味劑的產(chǎn)品。不信，您可以試試，您喝上一瓶易拉罐的可口可樂（普通版）的，而且由于大量的糖在身體之中您會(huì)覺得“高能、興奮”，可能兩小時(shí)內(nèi)您都不想再喝第二罐；但是您喝上一罐無糖可樂，興許一小時(shí)之后就會(huì)不自覺的想喝第二罐，甚至第三、第四罐，而且肚子會(huì)餓得快；這就是因?yàn)榇瞧垓_了您的身體，讓胰島素釋放到血液之中，卻無用武之地，于是把正常的血糖給“剿滅”了。

所以，在新西蘭這個(gè)充滿了“罪惡”的含糖飲料的國(guó)度中，為了自己的身體健康，請(qǐng)選擇健康的純凈水或是礦物水作為補(bǔ)充身體水分的第一選擇，含糖碳酸飲料排名靠后；如果必須要在“普通版”和“無糖版”選擇，那么還不如干脆就拿起含糖版的來喝。

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