該條問診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)

問題描述:

如何更好的控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)，往往控制飲食后餓的睡不著覺，適量運(yùn)動(dòng)后食欲大增，所以很難，是靠毅力控制體重？（男，33歲）

分析及建議:

飲食的控制應(yīng)該適當(dāng),不要過度。就是磨成比原來稍微少吃點(diǎn),主要依靠意志力。

如何更好的控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)，往往控制飲食后餓的睡不著覺，適量運(yùn)動(dòng)后食欲大增，所以很難，是靠毅力控制體重？（男，33歲）

飲食的控制應(yīng)該適當(dāng)，不要過度。就是磨成比原來稍微少吃點(diǎn)，主要依靠意志力

是啊，需要意志力，減肥還得考自己

是的。祝健健康康！

謝謝您

不用謝

掃碼查看完整對(duì)話內(nèi)容

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

咨詢時(shí)間: 2015-06-18

相關(guān)知識(shí)

如何用運(yùn)動(dòng)和飲食控制體重
如何控制飲食和運(yùn)動(dòng)減肥
運(yùn)動(dòng)和飲食哪個(gè)更重要？如何平衡好飲食和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？
如何通過運(yùn)動(dòng)與飲食控制體重
如何通過運(yùn)動(dòng)和飲食控制達(dá)到瘦身效果？
健康飲食吃貨如何控制食量和熱量的攝入
控制飲食不只為身材更為健康，但控制飲食≠節(jié)食，如何正確控制？
如何控制飲食
飲食中如何控制熱量攝入呢
如何控制飲食中的熱量攝入？

網(wǎng)址: 如何更好的控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)？ http://m.u1s5d6.cn/newsview627971.html