血脂高指高脂血癥，高脂血癥患者一般可以吃木耳。

木耳是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的干菜，尤其是黑木耳，是一種菌類食物，含有豐富的鈣磷鐵，具有潤(rùn)肺補(bǔ)腦，止血活血的功效，吃了以后可以有滋腎養(yǎng)胃，止痛的功效，木耳還可以有效降低血脂，軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，所以高脂血癥一般可以吃木耳。

高脂血癥就會(huì)導(dǎo)致血液的流速下降，供氧功能不足，容易出現(xiàn)疲勞感，出現(xiàn)頭暈，犯困現(xiàn)象，還易患上動(dòng)脈粥樣硬化，造成內(nèi)耳微循環(huán)交流障礙，甚至影響聽力，若身體中的膽固醇過(guò)高無(wú)法代替正常代謝，容易導(dǎo)致肌肉痙攣。

患者注意清淡飲食，避免吃一些含膽固醇高的食物，比如蛋黃，動(dòng)物內(nèi)臟等，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，還可以多吃一些粗糧，平時(shí)還可以補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，持半小時(shí)以上有氧運(yùn)動(dòng)，將自身體重控制在正常范圍，有利于降低自身血脂水平。

若出現(xiàn)高脂血癥，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下予以對(duì)癥治療。

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