養(yǎng)生專家認(rèn)為玉米茶有消脂瘦身的功效，一起了解一下。

　　1、玉米茶有很好的利尿小水腫功效，幫助把身體多余的水分和毒素排泄掉，加強(qiáng)新陳代謝，達(dá)到瘦身的目的。

　　2、玉米中含有豐富的粗纖維，幾乎是大米的10倍之多，而且還含有大量的鎂，有效幫助加強(qiáng)腸壁的蠕動，預(yù)防便秘，促進(jìn)老舊廢物的排泄。

　　3、每100克的玉米多達(dá)300毫克的鈣，所含的鈣量幾乎等同于乳制品。加拿大科研人員曾做過研究顯示，補(bǔ)鈣充足的女性減肥的效果更好。

　　這是因?yàn)樽懔康拟}不僅有助于控制食欲，還可以與食物中的膽固醇、脂肪酸等結(jié)合，阻止脂肪的吸收。

　　4、玉米茶中的維生素E是促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，消除浮腫不可缺少的營養(yǎng)素。還可以有效的分解脂肪、膽固醇，避免脂肪在體內(nèi)囤積。

　　通過了解，大家知道了玉米茶確實(shí)有消脂瘦身的功效，有條件的朋友不妨可以試試。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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