心理健康 教育 高中 《時(shí)間管理》模塊 我的時(shí)間我做主——中學(xué)生時(shí)間管理 教學(xué)設(shè)計(jì)
1、 課題
我的時(shí)間我做主——中學(xué)生時(shí)間管理
2、 教材分析
本課程屬于我校 高一 心理校本教材《時(shí)間管理》模塊。本模塊分為兩個(gè)課時(shí)，第一課時(shí)為時(shí)間管理技巧講解，第二課時(shí)為時(shí)間管理實(shí)踐后反思。
3、 學(xué)情分析
學(xué)習(xí)是高中生的主要任務(wù)，由于高中階段課程數(shù)量和難度的增加，許多 高一學(xué)生 開(kāi)始困惑于時(shí)間的不夠用，以至長(zhǎng)期陷入 “事情永遠(yuǎn)做不完” 的惡性循環(huán)之中。究其原因， 是學(xué)生 完成學(xué)習(xí)任務(wù) 時(shí) 不注重計(jì)劃性和持續(xù)性所造成的 。 高中階段 的 學(xué)生真正缺乏的不是對(duì)時(shí)間價(jià)值的認(rèn)識(shí)，更多的是苦于尋找不到高效率利用管理時(shí)間的方法，本課正是在此基礎(chǔ)上加以設(shè)計(jì)和施教的。
四、教學(xué)目標(biāo)
(一)知識(shí)與技能： 了解時(shí)間管理的相關(guān)知識(shí)
（二）過(guò)程與方法： 體驗(yàn)自己管理時(shí)間的過(guò)程，了解區(qū)分事情輕重緩急的方法，掌握合理安排時(shí)間的方法
（三）情感態(tài)度價(jià)值觀： 體悟時(shí)間的緊迫感，珍惜時(shí)間，養(yǎng)成積極的人生觀
五、課型
新授課
6、 課時(shí)
第一課時(shí)
7、 教學(xué)重點(diǎn)
自主時(shí)間管理的三個(gè)妙招
8、 教學(xué)難點(diǎn)
引導(dǎo)學(xué)生完成裝石子、沙子的實(shí)驗(yàn)并進(jìn)行分享
9、 教具
多媒體播放設(shè)備、 時(shí)間刻度表、容器填充活動(dòng)——大石塊、小石塊、沙子、水等
十、教學(xué)方法
教法：講授法、討論法、發(fā)現(xiàn)法、開(kāi)放式教學(xué)法
學(xué)法：任務(wù)驅(qū)動(dòng)法、問(wèn)題學(xué)習(xí)法、思考學(xué)習(xí)法
十一、教學(xué)過(guò)程

教學(xué)步驟

教    師    活    動(dòng)

學(xué)   生   活  動(dòng)

設(shè)計(jì)意圖

課堂引入

1.提問(wèn)：“從前有座山，山上有座廟，廟里有個(gè)老和尚和小和尚。有一天，老和尚對(duì)小和尚說(shuō)，說(shuō)什么呢？

答案揭曉：老和尚說(shuō)：“送君送到寺廟外，有句話兒要交待。今日化齋莫悠哉，天黑之前要回來(lái)?！?/p>

    2.小謎語(yǔ)：大家 再思考一個(gè)問(wèn)題：假設(shè)你有一個(gè)帳號(hào)，這個(gè)帳號(hào)每天進(jìn)帳 86400元，每年進(jìn)帳 31 536 000元，每晚12點(diǎn)進(jìn)帳消失，每年元旦后結(jié)算扣除。（打一詞語(yǔ)，兩個(gè)字）

學(xué)生回答：“從前有座山，山上有座廟……”

大部分同學(xué)經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單思考與計(jì)算后能得出答案

暖身，同時(shí)導(dǎo)入到上課主題上來(lái)

活躍氣氛，逐步引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)始思考和“時(shí)間”有關(guān)的主題

發(fā)現(xiàn)突破口— 自主時(shí)間管理

  提問(wèn)： 你們覺(jué)得自己每天的時(shí)間夠用嗎？

自由回答： 請(qǐng)大家 分享從初中到高中你們關(guān)于時(shí)間 管理 上的困惑。

活動(dòng)體悟： 撕紙游戲

問(wèn)題： 每個(gè)人剩下的時(shí)間有什么共同點(diǎn)呢？

預(yù)期回答：

學(xué)生回答：能自己決定的時(shí)間

    發(fā)現(xiàn)學(xué)生時(shí)間管理上的問(wèn)題，以便能根據(jù)搜集到的問(wèn)題調(diào)整后續(xù)技巧講解側(cè)重點(diǎn)。

通過(guò)撕紙發(fā)現(xiàn)時(shí)間緊迫性，同時(shí)發(fā)現(xiàn)“自主時(shí)間”。

引入典型案例討論如何進(jìn)行時(shí)間管理

時(shí)間管理三大技巧演示及簡(jiǎn)介

我們來(lái)看看新高一同學(xué)小A最近遇到的問(wèn)題吧。

PPT展示 （ 具體內(nèi)容為小A忙亂的一天）

我有妙招 ： 播放《蒼蠅的一分鐘》視頻，時(shí)間4分鐘 。

參考問(wèn)題如下：

A．   在蒼蠅生命之初，他面對(duì)短暫的生命，它的情緒是什么？

B．    接下來(lái)，蒼蠅的生命發(fā)生了什么變化？你認(rèn)為變化的原因是什么？

（1）           羅列清單

（PPT展示清單樣例）

發(fā)現(xiàn)問(wèn)題： 小A的時(shí)間不夠用了，引導(dǎo)大家對(duì)比小A的自主和時(shí)間和想做事情時(shí)間總和，會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用。 該如何解決？

巧裝容器活動(dòng) ： 將 等量的 四樣?xùn)|西，分別是大石塊、小石塊、沙子和水， 裝進(jìn)魚(yú)缸。

活動(dòng)分享：

（2）           置頂優(yōu)先

引導(dǎo) 學(xué)生 將事情分為四類：

緊急

重要

不緊急

重要

緊急不重要

不緊急

不重要

問(wèn)題：

我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)，小A背單詞總難找到很合適的時(shí)間，那他應(yīng)該怎么做呢？

另外，根據(jù)優(yōu)先原則，聽(tīng)音樂(lè)屬于不重要也不緊迫的事情，小A是否意味著就要放棄這段時(shí)間呢？

（3）           組合分解

組合即將一些不重要的事情和其他一些任務(wù)組合起來(lái)完成，諸如小A在放學(xué)回家路上聽(tīng)音樂(lè)等，分解則指將大的任務(wù)進(jìn)行詳細(xì)的肢解，諸如背誦語(yǔ)文文言文，可能一個(gè)早讀并不能背完，這就需要我們來(lái)進(jìn)行分解背誦。

學(xué)生結(jié)合自身情況可適當(dāng)回答是否類似自己情況

    學(xué)生結(jié)合視頻內(nèi)容回答問(wèn)題。

按照座位分成兩組，先給大家三分鐘的討論時(shí)間，之后請(qǐng)各組各推選兩名代表上臺(tái)進(jìn)行展示，限時(shí)兩分鐘。

完成任務(wù)：（1）請(qǐng)將四類物品和象限對(duì)號(hào)入座

    （2）討論，思考如何應(yīng)用這個(gè)原則

各類回答

傾聽(tīng)

從身邊案例出發(fā)，增強(qiáng)學(xué)生的參與感。

結(jié)合視頻引入到妙招第一點(diǎn)——羅列清單

通過(guò)活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生悟出第二點(diǎn)。

將事情分類展示，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)區(qū)分事情的輕重緩急。

時(shí)間原因三大技巧不能一一設(shè)問(wèn)，此環(huán)節(jié)的應(yīng)用體現(xiàn)在下一環(huán)節(jié)。

時(shí)間管理在行動(dòng)

    結(jié)合時(shí)間管理的三大妙招，請(qǐng)結(jié)合具體生活制定出具體的時(shí)間計(jì)劃表。

選擇幾名同學(xué)的計(jì)劃表進(jìn)行展示，并進(jìn)行評(píng)價(jià)與分析。

制定出具體的時(shí)間計(jì)劃表。

部分同學(xué)進(jìn)行展示。

實(shí)際應(yīng)用時(shí)間管理的三大妙招

通過(guò)學(xué)生個(gè)人制定時(shí)間計(jì)劃表，將時(shí)間管理“三大技巧”落實(shí)。

引導(dǎo)生生互動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)自己的計(jì)劃表。

總結(jié)分享

故事分享： 農(nóng)夫砍柴

哲人見(jiàn)一位農(nóng)夫在砍樹(shù)，每一斧都只能砍下一小塊樹(shù)皮——斧頭太鈍了。

于是哲人問(wèn)農(nóng)夫：

“你為什么不把斧頭磨快了再砍？”

農(nóng)夫回答說(shuō)：

“我沒(méi)有時(shí)間磨斧頭！”

學(xué)生根據(jù)板書(shū)小結(jié)

將整個(gè)主題升華。

十二、課后作業(yè)

    請(qǐng)同學(xué)們課下結(jié)合《學(xué)生成長(zhǎng)日記》完成每日計(jì)劃并記錄行動(dòng)。

十三、板書(shū)設(shè)計(jì)：

時(shí)間管理

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