健康瘦身的秘密武器：家常低卡美食
簡單的低卡家常菜是我保持健康飲食的秘密武器哦！絲瓜切塊蒸比切條更好吃，而油燜大蝦則是我最愛的吃法之一

蒜蓉蒸絲瓜
??步驟：
1??絲瓜去皮后切成塊狀
2??調(diào)制蒜蓉醬（如圖3所示）
3??將蒜蓉醬涂抹在絲瓜上，水開后蒸8分鐘??

油燜大蝦
??步驟：
1??鍋中加入少量油，煎至蝦變紅色，然后加入蔥姜蒜末爆香
2??調(diào)料汁：兩勺生抽?半勺代糖?半勺胡椒粉?一勺無糖番茄醬
3??烹入料汁后扣蓋小火燜3-5分鐘??
4??大火收汁后撒上蔥花

榆黃蘑炒雞蛋
??步驟：
1??雞蛋炒散后鏟成塊狀，盛出備用
2??加入蘑菇大火翻炒，炒出水分后加入香腸片
3??調(diào)味：半勺花椒粉?一勺鹽?一勺生抽
4??鍋中倒回雞蛋塊，加入半勺雞粉炒至味道融合
??蘑菇出水是正常的，大火翻炒2-3分鐘水分就會蒸發(fā)

又是健康飲食的一天，祝大家吃得開心

作者最近動態(tài)

瑞典牛肉丸，在家輕松做！ 在瑞典留學(xué)時，...全文

魔都三日游：吃喝玩樂全攻略 用了三個星...全文

濟南Tiger1986，拍照勝地！ ...全文

Kizuna咖啡店夜變酒吧，絕了！ 這一...全文

云南西雙版納美食推薦：不踩雷的美味清單 ...全文

東營機廠月餅：中秋必備，值得回購！ 中秋...全文

金沙玉米酸奶酪塔：甜咸口味的完美搭配！ ...全文

相關(guān)知識

減肥素菜知多少：低卡、高纖與瘦身秘密武器
健康瘦身的秘密武器：六個方法讓你瘦得健康又美麗
“輕盈鹿”左旋肉堿：健康瘦身的秘密武器
油切大肚茶：瘦身秘密武器
番茄輕斷食App：健康瘦身的秘密武器
越南綠咖啡：健康瘦身的秘密武器
揭秘瘦身貼：輕松享瘦，健康生活的秘密武器
黑咖啡減脂法：3周瘦12斤的秘密武器
解鎖完美體態(tài)的秘密武器：專業(yè)瘦身產(chǎn)品推薦
更嬌麗減肥茶：健康瘦身的秘密武器

網(wǎng)址: 健康瘦身的秘密武器：家常低卡美食 http://m.u1s5d6.cn/newsview625623.html