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刮痧拔罐后可以運(yùn)動嗎

2023年4月4日

范鐵兵副主任醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

三甲

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊優(yōu)選

刮痧拔罐后一般是可以運(yùn)動的，不過不可以做劇烈的運(yùn)動。

刮痧需要利用刮具在表面特定的位置做反復(fù)的操作，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，也能夠去除疾病，排泄毒素，調(diào)整臟腑氣血陰陽平衡，拔罐需要借助熱力或者是其他的方法，把罐中的空氣排除，形成一種負(fù)壓，在身體的某一個穴位上吸附，形成局部充血，毛細(xì)血管也會發(fā)生擴(kuò)張，能夠起到調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，通暢氣血的效果，達(dá)到美容的功效，局部毛孔是開放的狀態(tài)，如果做輕微的運(yùn)動，不會有不利的影響，不要過分擔(dān)心，能夠加速身體的血液循環(huán)。

刮痧拔罐之后可以多喝水，補(bǔ)充身體所需要的水分。

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