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孕婦千萬要改掉的生活習(xí)慣

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 19:21

　　孕媽媽能夠感受到肚里寶寶的成長活力，每一次胎動都是寶寶們跟媽媽的交流，而母親的生活習(xí)慣對胎兒健康有著緊密的聯(lián)系，今天我們就一起來看看孕期媽咪需要注意的一些生活細(xì)節(jié)，致力于給孩子更好的成長環(huán)境。

　　第一、不要在懷孕期間飲酒

　　酒精對胎兒會有傷害，媽媽飲下的酒精可通過胎盤被胎兒吸收，影響了孩子的大腦發(fā)育和神經(jīng)發(fā)育，研究表明，妊娠期孕婦飲酒，流產(chǎn)率以及胎兒畸形率會大大增加，因此考慮到優(yōu)生優(yōu)育，懷孕期間孕媽咪不要飲酒。

　　第二、孕期身體發(fā)熱

　　適當(dāng)?shù)捏w溫升高是正常的生理現(xiàn)象，因為懷孕期間體內(nèi)新陳代謝速度加快，但是若是長時間的高熱不退那就有問題了，身體產(chǎn)生異常發(fā)熱容易導(dǎo)致孕婦生理激素紊亂，還會引起非正常的宮縮引起胎兒異動，孕早期的媽咪最好能夠每天測量體溫，做好詳細(xì)的記錄，一旦出現(xiàn)身體異常發(fā)熱等應(yīng)及時就醫(yī)。

　　第三、暫時不要跟寵物接觸

　　想要生寶寶的女性，最好能夠暫時跟家中寵物說拜拜，因為寵物身上會有細(xì)菌以及一些寄生蟲等，即使打了預(yù)防針等也不能夠絕對保障孕婦身體健康，孕婦跟寵物過度接觸容易造成不良的后果，像是感染弓形蟲疾病等，帶菌的寵物也會造成胎兒畸形，因此在懷孕期間，寵物最好還是送給朋友或是寵物醫(yī)院照顧。

　　第四、孕期不要化濃妝

　　濃妝修飾，讓面容變得更加精致其實在孕期并非主流的追求，因為化妝品也會通過皮膚吸收進入身體血液循環(huán)，從而間接的影響了胎兒的正常發(fā)育，很多化妝品中都含有鉛，汞等有害的物質(zhì)。

　　第五、心情不要過于緊張

　　很多初次分娩的媽咪心情容易緊張，害怕分娩痛楚或是擔(dān)心自己無法勝任母親的角色轉(zhuǎn)換，這個心情是可以理解的，但是長期過度緊張會讓身體堆積負(fù)面的荷爾蒙激素，反而對健康無益，而且胎兒也能夠感受到母親的細(xì)微情緒變化，所以懷孕期間，孕媽咪要盡量保持自己的心情舒暢，不要太緊張了，可以多跟家人或是朋友溝通哦。

　　總結(jié)：專家指出，懷孕期間健康的生活習(xí)慣能夠讓母子都有所裨益，以上幾個生活注意事項希望各位準(zhǔn)媽咪能夠多加留心，讓自己和寶寶都能夠擁有最好狀態(tài)，期待十個月后的見面。

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