懷孕是女性一生中最特殊的階段，這期間保持孕期均衡營養(yǎng)和良好的生活習(xí)慣，是體內(nèi)胎兒健康成長的基礎(chǔ)，也為新生兒早期和今后的消化、免疫、腦部和體格發(fā)育打下了基礎(chǔ)。

　　為了保證媽媽和寶寶營養(yǎng)充足，懷孕期間準(zhǔn)媽媽們最好選擇營養(yǎng)配方全面的孕婦奶粉，包括鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素C和維生素B1、維生素B2及蛋白質(zhì)等，補充孕媽媽普遍缺失的關(guān)鍵營養(yǎng)。

　　每天補充0.4毫克，一天一片，輕輕松松補充維生素，當(dāng)真是備孕懷孕必備“零食”。葉酸也藏匿于我們經(jīng)常吃的食物中，西紅柿、菠菜、青菜;獼猴桃、橘子、香蕉;雞肉、牛肉、豬肝……吃貨的你就敞開吃吧。

　　孕期營養(yǎng)師:

　　孕期飲食要注意孕媽不要變得過于臃腫，還能讓孩子營養(yǎng)均衡恰當(dāng)，同時，自己又能保持體力，泰然地迎接小寶貝的到來。孕期營養(yǎng)師會為媽媽度身定制專業(yè)的營養(yǎng)配餐方案，并及時提供關(guān)鍵的孕期知識，從而幫助媽媽順利過渡到最佳妊娠狀態(tài)，孕育聰明又健康的寶寶。

　　營養(yǎng)配餐：早加餐、午加餐、晚加餐自由調(diào)節(jié)，膳食結(jié)構(gòu)的合理搭配，滿足孕期不同階段的營養(yǎng)需求。

　　動態(tài)平衡配餐方案：體重是配餐營養(yǎng)攝入量的重要依據(jù)，通過體重動態(tài)調(diào)整配餐方案，從而保證孕媽的體重健康穩(wěn)步增長。

　　營養(yǎng)分析，評估每日孕媽營養(yǎng)攝入。針對具體配餐結(jié)果，提供菜譜所需食材，做法及功效，方便媽媽營養(yǎng)攝入。貼心呵護(hù)母嬰健康。

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