在懷孕時(shí)女性必須嚴(yán)格控制各種飲食的攝入，雖然有很多限制，但也是女性感受到母性力量的時(shí)刻，所以不少朋友都會(huì)關(guān)系各種食物的禁忌問(wèn)題，那么孕婦能不能吃芋頭？

芋頭中有大量的淀粉，也就是屬于糖類，還有不錯(cuò)的膳食纖維，各種微量元素也比較豐富，所以在懷孕時(shí)是可以吃芋頭的，或者說(shuō)吃芋頭是不錯(cuò)的選擇，畢竟它即可以作為主食，而且還能做蔬菜中的配菜，燉湯煮粥都可以適當(dāng)?shù)募尤?，營(yíng)養(yǎng)又美味。

但是芋頭含的淀粉太多，沒(méi)吃食用也需要限量，否則身體會(huì)有不良反應(yīng)，每次大概攝入50到100g為合適。而且芋頭還有補(bǔ)充腎氣、消除身體的積郁的能力，對(duì)于胃口不好的孕婦來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)氖秤糜箢^能有促進(jìn)食欲恢復(fù)的作用。而且營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量非常高，很適合孕婦食用。

一般孕婦有孕吐等情況時(shí)，是建議吃一些芋頭的，它能起到緩解腸胃不適的作用，對(duì)消化道的影響比較小，同時(shí)也是堿性食物。還可以保護(hù)牙齒防蛀牙等。但是芋頭比較高的淀粉含量也意味著大量的能量和糖分，所以超重的人群或者體重過(guò)高的朋友不建議大量食用。

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