發(fā)布：2023-09-22舉報/反饋

維生素C又稱抗壞血酸，是一種水溶性維生素，可通過促進膠原蛋白的合成，增加毛細血管的密度，維持毛細血管的彈性，減輕毛細血管的通透性，從而達到降低血管壓力，減少出血的作用。主要提取物是β-谷甾醇類化合物，主要存在于植物當中，植物當中的代表物質(zhì)有多烯脂肪酸、呋喃豆香素、γ-谷甾醇酯等。

1、多烯脂肪酸：在植物當中主要提取物是β-谷甾醇類化合物，存在于豌豆、大豆、花生、芝麻油、萵筍、小米、菊花、葛根等食物當中;

2、呋喃豆香素：在植物當中主要提取物是呋喃豆香素，存在于柑橘、檸檬、葡萄、無花果，以及蘿卜、蘋果等食物當中;

3、γ-谷甾醇：在植物當中主要提取物是γ-谷甾醇，存在于大豆油、菜籽油、花生油和玉米油中;

4、其他物質(zhì)：在動物體內(nèi)或者是植物體內(nèi)，可以提取出維生素C，并且會產(chǎn)生很多的代謝產(chǎn)物，比如代謝產(chǎn)物是氧自由基、過氧化氫或者是二氧化碳。

維生素C又被稱作抗壞血酸，是身體當中需要的營養(yǎng)成分之一，如果缺乏維生素C可能會影響身體健康。一般情況下每天攝入的維生素C含量不要超過1.5mg，如果是兒童或者是老年人，可以在醫(yī)生的指導下適當補充維生素C片。

相關(guān)知識

維生素C
【維生素C】維生素c的作用及功能
孕婦每天攝取的維生素多少為適量，維生素C和E
體內(nèi)維生素D的主要來源是（）
維生素C維生素E雨生紅球藻片的作用 維生素C維生素E雨生紅球藻片孕婦可以吃嗎
人類維生素D的主要來源是（）。
人類維生素D的主要來源是()
人體維生素D的主要來源是()
哪些人需要補充維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B12？
人體內(nèi)維生素D的主要來源是（）

網(wǎng)址: 維生素c主要的提取物 http://m.u1s5d6.cn/newsview622447.html